5-HTP

Natürliches Serotonin

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5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptophan) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die eine Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin darstellt. In Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass erhöhte Serotoninwerte zu einem besseren Schlaf beitragen und den Appetit unterdrücken.

Aus sportlicher Sicht ist der Beitrag von 5-HTP zu einem tiefen, erholsamen Schlaf vermutlich der größte Vorteil. Schlaf ist ein wichtiger Faktor im Regenerierungsprozess des Körpers nach körperlicher Anstrengung. Während intensiver Trainings- und Wettkampfperioden könnte 5-HTP Sportlern dank der gesteigerten Serotoninwerte auch dabei helfen, zu entspannen und Stress abzubauen.

5-HTP erhöht den Serotoninspiegel, was wiederum den Schlaf nachweislich verbessert. Es sorgt nicht nur dafür, dass Sie rascher einschlafen, sondern verlängert auch die REM-Phasen. Das heißt, Sie schlafen tiefer und wachen weniger häufig auf. Ein niedriger Serotoninspiegel wird mit einer Reihe von Leiden in Verbindung gebracht, darunter Schlaflosigkeit, Depression, Anspannung, Migräne und übermäßiges Essen.

Manche Forscher gehen davon aus, dass 5-HTP beim Abnehmen helfen kann. Eine Studie ergab sogar, dass die Einnahme von 5-HTP zu einer geringeren Kalorienaufnahme und damit verbunden zu einem Gewichtsverlust bei Frauen beitrug, die sich nicht bewusst bemühten abzunehmen. Außerdem könnte 5-HTP ein frühzeitiges Sättigungsgefühl beim Essen hervorrufen. Das bedeutet, dass Sie weniger essen müssen, um sich satt zu fühlen, was wiederum zu einem potenziellen Gewichtsverlust beitragen kann.

Hauptvorteile

  • Erhöht den Serotoninspiegel
  • Verbessert nachweislich die Qualität des Schlafes
  • Sorgt für früh einsetzendes Sättigungsgefühl bei der Nahrungsaufnahme

Empfohlene Verwendung

Täglich 1 Kapsel einnehmen, vorzugsweise auf nüchternen Magen vor dem Schlafengehen.

Hinweis: Dieses Produkt ist mit Etiketten in Englischer Sprache versehen.

Inhaltsstoffe

Weitere Inhaltsstoffe: mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat, Gelatine (Kapsel).

Nährwertangaben

Menge pro Portion: 5-Hydroxy L-Tryptophan (5-HTP) 50 mg

Kundenrezensionen

Zusammenfassung

4.59

4.588

(17 Bewertungen)

  • 5    12
  • 4    4
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5

Wirkung:

4

Besser schlafen!

Ich nehme seit ca. 4 Wochen eine Kapsel 5-HTP vor dem einschlafen und bin der Meinung, dass sich die Qualität meines Schlafes wesentlich verbessert hat. Ich wache am Morgen sehr viel ausgeruhter auf und benötige eigentlich keinen Wecker mehr. Bevor ich das Produkt genommen habe, hatte ich einen eher unruhigen Schlaf und bin am nächsten Morgen oft schlecht aus dem Bett gekommen. Deswegen habe ich die 5-HTP Kapseln bestellt und bin bis jetzt sehr zufrieden. Ich denke auch, dass sich meine allgemeine Stimmung verbessert hat und gerade jetzt in der kalten Jahreszeit habe ich früher eigentlich eher zu leichten Winterdepressionen tendiert und ich muss sagen, dass ich bis jetzt noch keine schlechte Laune oder leicht depressive Verstimmungen verspürt habe. Ich werde das Produkt mit Sicherheit wieder bestellen und kann es jedem empfehlen, der leichte Schlafprobleme oder/und mit leichten Winterdepressionen zu kämpfen hat.

19 November 2014 von

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Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Endlich keine Panikattacken mehr, und das mit nur 2 Kapsels. Sehr zu empfehlen

13 June 2014 von

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Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

3

Geschmack:

4

Wirkung:

5

wirkt :D

Das Produkt hält was es verspricht. Meine Schlafphasen sind seit erst Einnahme enorm erholsam. Auch nach ein oder mehrmaligem Aufwachen ist man am nächsten Morgen entspannt und Ausgeschlafen. Zum teil hatte ich große Probleme nach einem Aufwachen in der Nacht wieder Schlafen zu können. Den Effekt der Appetitzüglerischen Fähigkeiten des Produkts würde ich als dahingehend beschreiben das ein Erholter ausgeglichener Schlaf und damit weniger Stress dazu beiträgt sich besser unter Kontrolle zu haben. Fazit ist das mann damit tatsächlich leichte Schlafprobleme in den Griff bekommen kann.

25 April 2014 von

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Insgesamt:

4

Geschmack:

4

Wirkung:

4

Ich nehme das produkt seit einer woche und mein schlaf hat sich aufjedenfall verbessert. Ich schlafe viel tiefer und bin morgensaausgeschlafen.

16 March 2014 von

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Insgesamt:

4

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

3

Nehme das Produkt seit dem 16.08.13 Habe, Leider, bis jetzt noch keine Besserung in meinem Schlafverhalten merken können.

9 September 2013 von

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Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

3

Wirkung:

4

5HTP

5 HTP vertrage ich sehr gut u. bewirkt, daß ich besser schlafen kann und außerdem eine bessere Stimmung habe. Ich bin insgesamt sehr zufrieden. Der Versand erfolgt prompt u. ist innerhalb 2 Tage nach Bestellung bei mir, was bei anderen Firmen nicht immer der Fall ist - sehr lobenswert. Bin mit MyProtein sehr zufrieden.

6 August 2013 von

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Insgesamt:

4

Ich glaube eine leicht schlaffördernde Wirkung bei der Einnahme einer Kapsel 1 St vor dem Zubettgehen zu spüren. EIne etwas verbesserte Schlafqualität scheine ich dadurch auch zu haben. Doch der Effekt hält sich in Grenzen. Ob ich mir das Produkt noch einmal kaufe, muss ich mir erst noch einmal überlegen.

3 July 2013 von

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Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

" Erhöht den Serotoninspiegel Verbessert nachweislich die Qualität des Schlafes Sorgt für früh einsetzendes Sättigungsgefühl bei der Nahrungsaufnahme Stimmt alles!!! Ich muss sagn das Erste und das Letze treffen deffenetiv zu!! Man steht morgens auf ist fit, munter und gut gelaunt;) Und man hat keine Gelüste mehr... Habe gemerkt, dass ich bereits nach der halben Portion Salat satt bin und keine Lust auf Naschereien verspühre!Ich stehe auf und gehe vom Tisch ohne eine Sekunde nachzudenken, ob ich noch was "probieren könnte" Noch vor einer Woche musste ich mich zusammenreissen um nicht zu viel zu ssen, vor allem nach dem Sport und nicht zu Schokolade zu greifen... ."

5 December 2012 von

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Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

"Also, ich habe es empfohlen bekommen...und nach dem ich hier die Bewertungen gelesen habe, habe ich es bestellt... Alle schreiben, dass sich der Schlaf verbessert hat... In den ersten 3 Tg. konnte ich kaum schlafen, ABER meine extreme Reizbarkeit, Agression sind wie weggeblassen... bin total ruhig und sehr tollerant geworden! Zum anderem habe ich keinen Appetit, denke überhaut nicht ans Naschen, merke nur wenn der Magen knurt, dass ich etwas essen sollte...Und ich habe keinen einzigen Kaffe oder Tee seit dem getrunken( obwohl ich tägl. schon bei 4-5 Tassen war) Für mich deffenetiv ein gutes Produkt, dass ich gerne weiter empfehlen kann. Es hilft mehr Gleichgewicht zu schaffen, sich fitter und glücklicher zu fühlen und kann durchaus sehr positiv beim Abnehmen unterstützen!!"

5 December 2012 von

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5

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5

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5

Wirkung:

5

"Es wirkt hammer. Ich habe die ersten 2Tage den Fehler gemacht das ich sie Abends vorm Schlafen und Morgens auf der Arbeit auf nüchternen Magen genommen hatte (ja ich weiß, dumm, ich hab nicht nachgedacht, habe nur an den Appetitzügler Vorteil und nicht an den Schlafvorteil gedacht) und was passierte? ich wurde soooo müde und war sooo fertig das ich erstmal ne Stunde schlafen musste. (Noch dazu hatte ich an dem Morgen auch noch derbe Kopfschmerzen) Nach der Stunde Schlaf waren die Schmerzen weg und ich war echt fit. Seit dem nehm ich sie nur noch Abends und der Schlaf ist wirklich sehr erholsam, ich wache fast nie auf (und das hab ich vorher ständig, da ich im Wechselschichtdienst arbeite) und auch mein Gemüt ist positiver geworden :) Super Produkt."

19 April 2012 von

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Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

5

Wirkung:

5

"Mit dem einschlafen hatte ich nie Probleme, also hat sich das auch nicht subjektiv verbessert, aber das aufstehen ist wirklich viel angenehmer geworden. Darüber hinaus hab ich das Gefühl das man den Tag über eine bessere Laune hat und auch wacher ist (Bin sonst so gut wie immer Müde). Eingenommen immer mit Vitamin B Komplex (Soll die Aufnahme verbessern). Zu meinem Vorredner: Habe auch nachgewogen und mich gewundert, habe dann aber bemerkt das es ja 0,32g sind, das sind 320mg. Also 50mg 5HTP + Füllstoffe, die stehen auch auf der Packung aufgelistet."

25 March 2012 von

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Insgesamt:

2

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

4

Wirkung:

1

Kann die bisherigen Bewertungen nicht teilen. Nach Einnahme dieses Produkts kann ich sogar schlechter einschlafen und fühle mich am nächsten Morgen richtig schlapp. Der Inhalt einer Kapsel zeigt laut MP-Präzesionswaage kurioserweise nur zwischen 22 und 25mg an Inhalt an. Eine ganze Kapsel wiegt zwischen 32 und 35mg. Auf der Packung werden 50mg 5-HTP pro Kapsel angepriesen!?

12 January 2012 von

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Insgesamt:

5

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5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

"Hallo MitMenschen! Ich habe das Produkt aus mehreren Gründen gekauft. Habe es heute um 12 bekommen und mir Seitdem mal kp 10 stück eingeworfen (es ist nun 0:42). Wenn ich mir nichts einbilde , aber ich habe eigentlich eine gute Nase für sowas, fühle ich mich Mental sehr angenehm warm und ausgeglichen. Ich habe aufgrund dieses angenehmen Gemütszustandes gute lust mir von Freunden paar Tage Fake und echte geben zu lassen um zu überprüfen ob ich mir das nur einbilde(was ich bisher nicht vermute) oder das echt nur daran liegt. Kurz gesagt wenn das echt daran liegt , Tabak und Kippen wegwerfen , 2000stk als Jahresvorrat bunkern :D"

5 January 2012 von

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5

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5

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5

Wirkung:

5

"Seit ich vom Urlaub zurück bin, war es schwer Sclaf zu finden. Ich konnte nicht einschlafen und bin immer wieder aufgewacht, wenn es doch geklappt hat. Am Morgen fühlte ich ich als hätte ich überhaupt nicht geschlafen. Hab es hiermit mal versucht, da ein 3 Monats-Vorrat ziemlich günstig ist und Mann ist das gut, nicht zu vergleichen mit normalen Schlaftabletten, man schlummert ganz natürlich weg, fällt in einen tiefen Schlaf und wacht ganz normal und richtig erholt auf. Ich kann am Morgen wach werden und sofort aufstehen, hellwach und startklar, anstatt den Wecker nochmal auszumachen, weil ich zu träge zum Aufstehen bin. Ich habe NOCH NIE so gut geschlafen wie jetzt, wenn ich eine von diesen nehme, eine unglaubliche Hilfe und ich kann sie nicht genug loben."

22 September 2010 von

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5

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5

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5

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5

Toller Preis und funktioniert echt gut! Dosieren wie es auf der Packung steht!!

13 July 2010 von

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4

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4

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4

Wirkung:

4

"Ich bin zurzeit bei meiner zweiten Dose. Habe definitiv eine Veränderung beim Schlafen festgestellt, was die Qualität angeht jedenfalls. Ich muss wahrscheinlich nur früher ins Bett gehen! lol Nichts mit zinc+mag zusammen nehmen, ich war beinahe den ganzen nächsten Tag etwas benebelt. Ich hab mein ganzes Leben eigentlich schlecht geschlafen und das ist das einzige in vielen Jahren, das einen Effekt hatte!! Gottseidank!! Danke MP!!!"

8 September 2009 von

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5

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5

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5

Wirkung:

5

"Ich habe angefangen dieses Produkt zu nehmen, weil ich Schwierigkeiten mit dem Schlafen hatte. So ziemlich sofort als ich angefangen die wie angegeben zu nehmen habe ich geschlafen wie ein Baby. Für mich sieht das so aus, als würde ich die REM-Phase schneller und für länger erreichen. Ich weiß nicht wie es mit dem Appetitzügeln aussieht, ich wache normalerweise nicht nachts hungrig auf. Um natürlichem Schlaf zu helfen würde ich es empfehlen."

30 August 2009 von

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