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Beta-Alanin

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Überblick

Die nicht-essentielle Aminosäure Beta-Alanin ergibt zusammen mit L-Histidin Carnosin. Beta-Alanin erhöht die Carnosinkonzentration im Muskel und eignet sich daher für Sportarten, in denen punktuell und sofort sehr viel Energie freigesetzt werden muss, etwa im Kurzstreckenlauf, Gewichtheben oder Boxen.

Was sind die größten Vorteile?

Beta-Alanin erhöht die Carnosinkonzentration. Eine höhere Carnosinkonzentration im Gewebe ist unverzichtbar für Sportler, da Carnosin die Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Körpers erhöhen kann. Außerdem verhindert es die Entstehung von Milchsäure bei intensivem Training und reduziert somit Ermüdungserscheinungen.

Weitere Informationen
Nehmen Sie 45 Minuten vor dem Sport noch 300 mg L-Histidin dazu, um die Carnonsinproduktion zu erhöhen. Warnhinweise Beta-Alanin kann zu Kribbeln und Erröten der Haut führen. Dabei handelt es sich um eine völlig normale körperliche Reaktion, die nicht schädlich ist. 1 gestrichener MP Plastikmesslöffel (klein) entspricht 3 g.

Produktbewertungen - 38 Bewertungen

- (24 / Sep / 2014)

3

Bei mir hat das Beta nicht sofort gewirkt es hat zumindest nicht wie erwartet gekribbelt oder so. Nach 2 wöchiger Einnahme konnte ich aber beim Training eine Kraftsteigerung feststellen. Ob das nur an dem Beta lag weiß ich aber nicht

Guter Preis und top qualität

- (01 / Sep / 2014)

5

Tut was es soll. Ich nehme 4-5 gramm vorm Training, pump ist leicht verbessert und 2-3 wiederholungen mehr sind drin. Ich nehme dazu noch kreatin, Kombination ist empfehlenswert. Das war jetzt die 5te MP Lieferung und bis jetzt hat immer alles super geklappt. Service ist große klasse. Top!

- (06 / Aug / 2014)

5

Löst sich gut. Kein wirklicher eigengeschmack bei dem neutralen. Kribbelt schön XD

B-Alanin

- (30 / Jul / 2014)

5

ist sofort spürbar leistungssteigernd. Ich fahre Rad und meine dadurch weniger brennende Beine zu haben. Vier Sterne für Geschmack hab ich gegeben weil es nach nichts schmeckt.

Wirkt auf jeden Fall

- (24 / Jul / 2014)

5

Ab mehr als 2 Gramm fängt es bei mir schon nach 10 Minuten an im Gesicht zu kribbeln. Also wirkt es. Verstärkt am ganzen Körper tritt das plötzliche Kribbeln auf, wenn ich mich erschrecke oder sonst irgendwas meine Nerven hastig erschüttert. Top Produkt. Zur Wirkung während dem Pumpen kann ich wirklich nicht viel sagen. Theoretisch muss es ja funktionieren.

Wirkt!

- (27 / Jun / 2014)

5

Gutes BA Produkt was seinen Zweck erfüllt. Geschmack natürlich nicht allzu gut - die Wirkung aber auf jedenfall spürbar!

- (15 / Jun / 2014)

5

Wirkt echt gut man merkt wie beschrieben nach 10 min ein leichtes kribbeln und es pusht einen beim Training.Die Mischbarkeit ist gut und der Geschmack ist auch okay alles in allem ein gutes Produkt.

Gutes BA

- (10 / Jun / 2014)

5

Hatte zuvor ein Beta Alanin von einem anderen Hersteller das teurer war. Das hier von MP ist genau so gut und noch gleich viel günstiger. Es kribbelt schön und erhöt die Ausdauer. Meine Portionierung = 3g in der Früh nach den aufstehen + 3g vor dem Training. Absolute Kaufempfehlung

- (06 / Jun / 2014)

5

Ich war am Anfang etwas skeptisch gewesen, ob das Produkt wirklich die Versprechung von mehr ausdauernder Kraft während des Trainigs garantiert. Doch ich bin sehr positiv überrascht worden. Gleich innerhalb der ersten Tage habe ich gemerkt, dass das fiese brennen wegging, was man sonst immer hatte, wenn man versuchte die letzte(n) Wiederholung(en) rauszuholen. Nach ca. 1 bis 2 Wochen habe ich auch gemerkt, dass man länger und intensiver trainieren konnte, da einem nicht sofort die Energie während eines langen und harten Trainings ausging. Also wär es noch nicht ausprobiert hat und noch etwas skeptisch ist, sollte das Produkt zumindest einmal ausprobieren.

Das gute Beta-Alanin

- (05 / Jun / 2014)

5

Ich habe mir vor geraumer Zeit das Beta-Alanin bestellt und muss sagen ich bin positiv überrascht. Die Wirkung trat bei mir wie versprochen ein. Nach Einnahme spührte ich nach 10 Minuten ein starkes Kribbeln am Kopf und an den Armen. Diese Kribbeln ist bei mir sehr stark aber nicht iergendwie unangenehm. Ich würde Leuten empfehlen die sich mit der Dosierung noch nicht auskennen, auf jeden Fall klein anzufangen, denn von einem Freund habe ich gehört das ihm schlecht davon wurde. Im Training habe ich ebenfalles eine Leistungssteigerung festellen können. (Mehr Wiederholungen als sonst.) Zum Geschmack kann ich nicht viel sagen, da das Produkt geschmacksneutral ist. Kurz gesagt: Klasse Produkt!

Top Produkt!

- (04 / Jun / 2014)

5

Ich nutze Beta Alanin in meinem Pre-Workout Shake mit Koffein und es wirkt sehr gut. Die Löslichkeit ist ebenfalls sehr gut. Was den Geschmack angeht kann ich nichts sagen, da ich Beta Alanin entweder mit BCAAs oder Proteinpulver einnehme. Top, weiter so!

sau geil

- (16 / May / 2014)

5

Preis Leistung einfach bombe. die Wirkung ist krass in Verbindung mit creatin. Myprotein weiter so :)

Billy

- (06 / May / 2014)

5

Krasses zeug!!!! habe mit creatin (creapure) genommen einfach nur krass würde ich weiterempfehlen....VORICHT nicht zu viel nehmen kann sehr sehr unangenehm werden maximal 3 Gramm danach könnt ihr euch von mir aus hochtasten..

- (23 / Apr / 2014)

4

Top!! Im Training deutlich mehr pump und adern kommen mehr zum vorschein. Zur Leistungsveränderung kann ich nicht wirklich was sagen, da ich noch andere Ergänzungsmittel zu mir nehme. Aber fühlt sich im Training seitdem aufjedenfall besser an. Das kribbeln, was bei mir nach ca 15min eintritt finde ich eher amysant als unangehm. Weiter empfehlen würde ich dieses Produkt aufjedenfall!

Super Produkt

- (21 / Apr / 2014)

5

Ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und die Mischbarkeit ist auch hervorragend.

Durchhaltevermögen sehr gut

- (16 / Apr / 2014)

5

Es macht genau das was es soll -- länger durchhalten. Der Slogan von Ovomaltine triftt da wohl am besten -- Mit Beta Ala kannst du es nicht besser aaaaber LÄNGER ;)

- (07 / Apr / 2014)

5

Top Produkte!! Top preise !! Überzeugt

- (18 / Mar / 2014)

4

Wirkt super und schnell!

Sehr gut

- (07 / Mar / 2014)

5

Habe mir einige Studien über Beta Alanien durch gelesen und die Wirkung dieses Produkts hält was es verspricht. Gute Löslichkeit und eine Top Wirkung. Nur zu empfehlen.

läuft!

- (05 / Mar / 2014)

5

Was soll man hier groß schreiben?! Beta-Alanin...Punkt! Lässt sich super mischen, schmeckt wie man es kennt, nach Nix und hat einen klasse Preis. Wirkung wie bekannt, bei Einnahme vorm Training mit leichtem kribbeln verbunden und sorgt für mehr Motivation.

Klasse Zeug

- (05 / Mar / 2014)

5

Kurz gesagt: es hat seinen Zweck erfüllt. Bin voll und ganz zufrieden. Schon nach der ersten Einnahme keine Muskelübersäuerung mehr verspürt.

Geschmacklos, so wie es muss

- (03 / Mar / 2014)

5

Lässt sich super mischen und ist geschmacksneutral, evtl. eine ganz leichte säuerliche/zitronige Note, die aber beim Mischen mit anderen Supplementen, die einen Eigengeschmack haben nicht bemerkbar ist. Wirkung ist natürlich bei jedem verschieden, ich bin "High-Responder", daher wirkt es bei mir nach ca. 14 Tagen sehr gut. Langstreckenläufe (über 15km)

Top

- (24 / Feb / 2014)

5

Lieferzeit: TOP Wirkung: TOP Es reicht wenn man BA zum Frühstück nimmt (auf leeren magen), da der zeitpunkt der Einnahme eher relativ egal ist ! Ich nehme 5gr zum frühstück zsm mit L-Glutamin in ca 150ml Traubensaft. Nach ca.20 min setzt das kribbeln ein, am anfang etwas komisch aber nach einer gewissen zeit ganz normal. Die wirkung von BA nimmt mit jeder dosis zu da der Carnosin Spiegels in der Muskulatur weiter steigt, nach einer Tüte mache ich ca 2-3 wochen pause in der zeit singt der spiegel nur gering. In knapp 2 wochen konnte ich mich beim Bankdrücken um 2,5kg steigern, mal schauen wieviel da noch kommt ;) BA und Creatin ist eine gute mischung... nur so als tipp :)

Kribbel :)

- (30 / Jan / 2014)

5

Nehme das Alanin schon seit einiger zeit es Kribbelt immer noch macht mir nix aus freu mich sogar drauf da ich dan die wikung spüre. Habe direkt mit 1 cup angefangen(5gramm) 10min vor dem training nie probleme gehabt.

knallt ziemlich rein

- (20 / Jan / 2014)

4

Ich find dieses produkt einfach total gut :-) am anfang ist das kribbeln ziemlich unangenehm aba mit der zeit gewöhnt man sich dran:-) vorallem hat man einfach mehr power beim training und man kann es gut in wasser mischen und schmeckt nicht so schlecht wie andere produkte ( bcaa in pulverform) top produkt :-)

- (07 / Jan / 2014)

4

Wirkung nach spätestens 15 min. Kann ich nur weiter empfehlen! Werde es mir garantiert wieder holen ;-)

SUPER !

- (06 / Jan / 2014)

5

TOP Produkt ! Super Preis-Leistung-Verhältnis und der Effekt ist hervorragend ! Kaufempfehlung meinerseits!

- (21 / Dec / 2013)

5

Als erstes möchte ich ma die Lieferzeit loben max 3-4 find ich gut. Die wirkungsdauer ist auch top bei mir nach ungefähr 5-10 minuten, beim sport ist mir auch positiv aufgefallen der pump ist echt hammer und die ermüdung der einzelnen muskel gruppen kommt deutlich später ist der hammer das zeug. Aber eine sache gibt es ja immer das gribbeln auf der haut finde ich persönlich manchmal ganz schön unangenehm aber ist jetzt net so als müste ich mich tot kratzen hehe aber trotzdem alles in allem top das zeug .

- (26 / Sep / 2013)

5

Der Preis ist super. Die Wirkung spürt man nach ca. 15min. Nur zu empfehlen.

5 Sterne

- (20 / May / 2013)

5

Hab bisher kein günstigeres Produkt von gleicher Qualität gefunden. Sehr gut!

- (08 / May / 2013)

5

Gutes PL Verhältnis, sehr gute Mischbarkeit und ein angenehmer Geschmack :) Ob sich wirkung einstellt erfährt man hier ja nur über langfristige Einnahme

- (29 / Apr / 2013)

5

Die mit Abstand beste Aminosäure. Kann es nur jedem empfehlen. Preis - Leistung wie immer bei Myprotein, die günstigste Firma.

Kaufen

- (29 / Apr / 2013)

5

Die wirkung ist sehr gut , wie man sie halt von Beta-Alanin gewohnt ist . Das Produkt lößt sich gut auf und da ich es immer woanders zu mische kann ich zu dem Geschmack nicht viel sagen , da ich keinen Unterschied schmecke !

- (20 / Dec / 2010)

5

"Sehr nützliches produkt. Es kann Erschöpfung beim beim Krafttraining vorbeugen. Geschmack und Textur sind zuckerartig. Ich habe es nicht gemischtm, sondern tue es in den Mund und spüle mit Wasser oder Tee nach. Wirkt besonders gut mit BCAA, Kreatinmono und Aminos. Sehr zu empfehlen."

- (05 / May / 2010)

4

"Ein Muss für den Enerigieschub im Studio. nach 4 Wochen damit stemme ich das doppelte Gewicht. danach flacht der Efekt ab. Kirbbelt etwas, bevor es wirkt."

- (14 / Apr / 2010)

4

"Ich will nur was zum Kribbeln sagen. Hab gerade ein großes Paket gekauft mit Tyrosin, Koffein, Kreatin, Beta Alanine, HMB und geschmacksneutralem Whey. Hab HMB (das ich vorher schon genmmen habe und super fand) und Beta Alanine zusammen. Hab das Kribbeln total vergessen und während ich so in mein Thunfischomlett biss gings los. Ich find es eigentlich ganz gut, da will ich gleich loslegen."

- (14 / Mar / 2010)

5

"Der Boost von Beta Alanin ist immens!! s immense!! Würde es definitiv jedem empfehlen der sein Training intensivieren will. Das Kribbeln ist erstmal komisch, aber nach einer Woche merkt man es nicht mehr. Hab vorher no x-plode von BSN benutzt, absolute Geldverschwendung, werd nicht mehr ohne Beta Alanin trainieren."

- (12 / Mar / 2010)

5

ok das kribbeln ist komisch (ist aber nach 15minuten vorbei) - keine Kopfschmerzen. Aber meine Stärke hat sich für 4 Wochen immer weiter verbessert.EMPFEHLUNG!!!!! Nächstemal 6 Wochen!

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