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Kreatinmonohydrat

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Kreatinmonohydrat zählt zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen für den Aufbau von Kraft, Stärke und fettarmer Muskelmasse.

Zahlreichen Studien zufolge kurbelt Kreatinmonohydrat die Produktion von ATP an - einem Stoff, der für die effektive Muskelkontraktion erforderlich ist. Mehr ATP kann daher mehr Kraft, Power und Ausdauer bewirken.

Kreatinmonohydrat kann zudem nachweislich die allgemeine Regeneration sowie die Regeneration zwischen intensiven Trainingsphasen beschleunigen.

Produktbewertungen - 5 Bewertungen

- (23 / Sep / 2014)

4

Pro: Durch die große Anzahl an Tabletten ist die Dosierung sehr einfach. Kon: Sehr große, raue Tabletten... Aber okay, das "zwingt" einen etwas mehr Wasser zu trinken ;D

- (25 / Jul / 2014)

3

Für massephase top Artikel, aber da ich defiphase hatte als ich es genommen habe, war es nicht das, was ich wollte. Deshalb auch 3 sterne. Die Wirkung ist da es erfüllt seinen zweck

Gut

- (11 / Sep / 2013)

4

Ich habe dieses Produckt schon seit mehreren Wochen ausprobiert und habe gute Ergebnisse erziehlt meine Kraft hat sich auf jeden Fall gesteigert und das obwohl ich nur 5 am Tag nehme. Wenn man optimale Ergebnisse haben möchte sollte man schon die Empfohlene Tagesmenge zu sich führen. Fazit: Es wirkt

- (23 / Jun / 2013)

3

Kreatin, eines der best erforschtesten und wirksamsten Supplements, hier in seiner besten Form als Monohydrat. Den einzigen Kritikpunkt, den ich habe ist, dass es keine Kapseln sind. Dadurch dass das gepresste Kreatin außen rau ist und die Tabletten relativ groß sind, braucht man viel Wasser. Leute, die Probleme haben Tabletten zu schlucken, sollten besser Kapseln oder Pulver kaufen.

- (25 / Aug / 2011)

4

"Ich bin relativ neu im Studio (habe jetzt seit 3 Monaten trainiert), und bin natürlich noch ein ziemlicher Hänfling. Trotzdem habe ich ein striktes Training basierend auf Übungen mit wenigen Wiederholungen/viel Gewicht und eine Diät mit vielen Kalorien/Kohlenhydraten (viele Eier Eier, Steak, Hühnchen, Thunfisch und Molkeshakes!). Bevor ich diese Tabletten genommen habe, habe ich gute Fortschritte gemacht, aber seit ich sie nehme habe ich eine neue Stufe erreicht! Ich habe mit nur 3 Tabletten am Tag angefangen, nur an Trainingstagen, um zu sehen wie sie wirken, hauptsächlich die Killerwiederholungen durchziehen jenseitsd der Erschöpfung. Seitdem habe ich die Einnahme auf täglich 5 erhöht. Meine Sets sind jetzt viel kraftvoller und explosiver und ich kann irgendwie besser die wichtigen Zusatzwiederholungen machen, die ich sonst nicht schaffen würde. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig die Tabletten auch an Wochenenden/Nicht-Trainingstagen sind, nicht nur an Trainingstagen, um das Kreatiniveau im System aufrechtzuerhalten, denn das war der Unterschied ywischen guten und extrem guten Ergebnissen durch die Tabletten. Insgesamt bin ich superzufrieden mit dem Produkt und finde sie echt günstig (250 Tabletten für 12€, Schnäppchen!). Ich würde die definitiv em,pfehlen für jeden der hart und schwer trainieren will, besonders wenn man gegen eine Wand antrainiert und es schwer findet weiterzukommen!"

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