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Magnesiumcitrat

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Überblick

Magnesium ist ein Mineral, das eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion, Gewebekontraktion, Nervenimpulsübertragung und Knochenmineralisierung spielt. Es ist in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten, darunter hauptsächlich in grünem Blattgemüse wie Spinat sowie in Nüssen und Getreide.

Was sind die größten Vorteile?

Magnesium hat zahlreiche wichtige Funktionen im menschlichen Körper. So hilft es z. B. bei der Umwandlung von Nahrung in Energie sowie bei der Förderung gesunder Knochen. Darüber hinaus ist Magnesium auch als Cofaktor für mehr als 300 Enzymsysteme erforderlich. Zu den Vorgängen, die von diesen Enzymen aktiviert werden, gehören die Fett- und Eiweißsynthese sowie der Zuckerstoffwechsel.

Aus sportlicher Sicht wird es für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in Energie benötigt. Im Rahmen seiner Rolle bei der Aktivierung von Enzymen ist es an der Übertragung von Nervenimpulsen und der Gewebekontraktion beteiligt. Aus diesem Grund kann Magnesium entscheidenden Einfluss auf die Energieproduktion sowohl für anaerobes als auch aerobes Training haben.

Weitere Informationen

Magnesiumcitrat ist eine natürliche, hochverfügbare Form von Magnesium, die vom menschlichen Organismus besser aufgenommen werden kann. Unser Magnesiumcitrat ist auf einen Magnesiumgehalt von ca. 15 % standardisiert.

Warnung: Magnesiumcitrat kann abführend wirken, sodass Sie unsere Verzehrempfehlung unter Umständen an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen müssen. Falls derartige Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie die Dosiermenge verringern.

1 gestrichener MP Plastikmesslöffel (klein) wiegt 200 mg. (nicht inbegriffen)

Produktbewertungen - 9 Bewertungen

- (05 / Jun / 2014)

3

Es ist und kann was es ist! Leider ist die Löslichkeit nicht die Beste!

Es wirkt!

- (18 / Mar / 2014)

5

Meine Muskelkrämpfe sind nach ein paar Tagen verschwunden. Löslichkeit ist zwar nicht perfekt aber das ist meiner Meinung nach irrelevant; ich mach mir nen Messlöffel in den Shaker und trinke es kurz runter. Preis ist absolut unschlagbar; in der Apotheke kostet es 4x so viel!

Bin zufrieden

- (18 / Feb / 2014)

4

Da ich unter häufigen Migräneanfällen leide, wurde mir vom Arzt die Einnahme von Magnesiumcitrat empfohlen. Ich nehme es ja nun noch nicht so lange, habe aber das Gefühl, das sich die Abstände zwischen den Anfällen verlängern. Sollte sich das auch tatsächlich weiterhin bemerkbar machen, wäre ich sehr froh. Auf alle Fälle empfehle ich es weiter und nehme es auch selbst weiterhin ein. Da sich das Präparat nicht auflöst ist für mich kein Problem, einfach auf die zunge und nachtrinken und schon gibt es kein Problem mehr.

top produkt

- (11 / Feb / 2014)

5

magnesiumcitrat kann vom körper sehr gut aufgenommen werden (anders als die üblichen oxid- und carbonatverbindungen aus dem handel) das pulver ist überraschenderweise gut in wasser löslich und geschmacklos. muskelkrämpfe sind nach ein paar tagen verschwunden. klasse produkt!

joa

- (16 / Jan / 2014)

4

Nebenwirkungen bei mir waren Alpträume ,als ich es vor dem schlafen genommen habe.

Gutes Produkt

- (13 / Dec / 2013)

4

Wir haben dieses Produkt zum ersten Mal bestellt und nehmen erst seit ein paar Wochen. Bisher sind wir zufrieden, die gerade in der Nacht aufgetretenen Wadenkrämpfe haben sich verflüchtigt. Leider ist die Einnahme etwas schwierig, weil das Pulver nicht löslich ist. Das hat aber mit der Wirksamkeit nichts zu tun und wir sind trotzdem zufrieden.

- (08 / Aug / 2013)

4

Die wirkung überzeugt sehr. Seit ich dieses Produkt verwende hatte ich keine Grämpfe mehr. Die Mischbarkeit ist schlecht im Shake lößt es sich so gut wie gar nicht. Jedoch wie eine Tablette runterschlucken läuft gut. Einfach mit einem Löffel auf die Zunge und mit Flüssigkeit schlucken... Die Wirkung ist schließlich am Wichtigsten ;)

Einwandfrei

- (22 / Jan / 2013)

5

Diese Form von Magnesium wirkt bei mir sehr gut, außerdem entsäuert der Zitratrest zusätzlich den Körper und zwar nicht nur im Magen, wie Natriumkarbonat etc., sondern über den ganzen Stoffwechsel. Ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis.

- (29 / Nov / 2010)

4

Guter Preis aber es gibt leichter zu absorbierende Formen wie Magnesiumglycinat. Bis ich was besseres finde bleibt dies aber meine Wahl.

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