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MCT-Pulver

Mittelkettige Triglyceride

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Überblick

Mittelkettige Triglyceride (MCT) kommen aus einer speziellen Klasse der Fettsäuren, die der Körper auf ähnliche Weise verarbeitet wie Kohlenhydrate.

Die meisten Fette werden im Darm aufgespalten und umgewandelt, damit sie im Blut weitertransportiert werden können. MCTs werden jedoch unverändert aufgenommen und zur Leber transportiert, wo sie direkt zur Energiegewinnung verwendet werden. Das heißt, dank MCTs können mehr Kalorien und Gewicht aufgenommen sowie mehr Energie produziert werden.

MCTs enthalten mit etwa 8 Kalorien pro Gramm doppelt so viele Kalorien wie Kohlenhydrate und sind daher besonders gute Energiespender. Und da diese Energie vom Körper besonders leicht verwertet werden kann, werden die Muskeln geschont, indem zuerst die MCTs verbrannt werden, bevor Protein- oder Kohlenhydratspeicher angegriffen werden.

Außerdem wird nur ein sehr geringer Anteil der MCTs als Fett gespeichert. Wer Gewicht abbauen möchte, findet in MCTs daher die ideale Ergänzung, um seinem Körper Energie zuzuführen, die (im Gegensatz zu Kohlenhydraten) nicht als Fett gespeichert wird.

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