Die Atkins Diät ist eine der weltweit bekanntesten Diäten. In der Regel ist das Ziel der Gewichtsverlust, ursprünglich wurde sie von dem Mediziener Dr. Robert C. Atkins im Jahre 1972 vorgestellt.
Seitdem ist die Diät bei Fitness Enthusiasten auf der ganzen Welt beliebt.
Was ist die Atkins Diät?
In einfach Worten ausgedrückt, ist die Atikins Diät eine Low-Carb Diät. Deshalb ist sie so effizient für den Fettverlust, denn dein Körper wird gezuwungen deine Fettspeicher in Energie umzuwandeln und dir so bei der Gewichtsabnahme zu helfen.
In der Realität ist die Diät jedoch etwas komplizierter und kann in verschiedene Phasen unterteilt werden.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
