By Edd Oldfield | Bodybuilder and Personal Trainer
Zu Beginn kann der Weg in Richtung Gesundheit und Fitness erstmal ziemlich abschreckend sein. Dein Training im Fitnessstudio macht jedoch nur einen kleinen Zeitraum des gesamten Tages aus und bringt, obgleich physisch und psychisch anstrengend, eine Menge Vorteile.
Daneben gibt es aber noch die Ernährung. Welche Ernährungsweise ist die beste? Was sollte ich essen? Was sollte ich vermeiden? Und wie kann ich Brokkoli lecker zubereiten – Jeden Tag?
In Ordnung, lass uns einen Blick auf die Lebensmittel werfen, die du nach meiner Empfehlung für einen erfolgreichen Beginn deines Fitnessweges einkaufen solltest. Behalte aber immer stets im Hinterkopf, dass diese Liste nicht endgültig ist, sondern lediglich eine Orientierung bieten soll um richtig einzusteigen!
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
