Wasser ist essentiell für das menschliche Leben. Ohne Nahrung können wir eine beträchtliche Zeit überleben, aber das gilt nicht für Wasser. Wasser wird für viele Prozesse im Körper benötigt. Es sorgt z. B. für eine gesunde Durchblutung und reguliert das Gleichgewicht zwischen Kalium, Natrium und Elektrolyten im Körper um die normalen und lebenswichtigen Körperfunktionen zu erhalten.
Viele Menschen leiden an einem Flüssigkeitsmangel ohne es zu bemerken. Vor allem wenn es draußen langsam wärmer wird, vergisst man gerne ausreichend zu trinken. Das kann ungewollte Nebenwirkungen haben, die deine Fortschritte beeinträchtigen.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
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