Von Annalena Matuschek
Wusstest du, dass Proteine auch als „Baustoff“ für den Körper bezeichnet werden? Und dass sie neben Fett und Kohlenhydraten zu den Makronährstoffen zählen? Oder gehören für dich Muskelaufbau/-erhalt und Proteine bereits zusammen wie Bonnie und Clyde oder Romeo und Julia? Egal, auf welchem Wissensstand du bist oder welche Einstellung du zu Eiweiß hast, die folgenden Fakten werden dir helfen, zu einem gut ausbalancierten Eiweißkonsum zu gelangen.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.