Fette gehören definitiv zu den meist diskutierten Themen in der Fitness Industrie – meist mit zwiespältigen Meinungen zu der Frage, ob sie Diäten sabotieren oder Athleten helfen können ihre angestrebte Figur zu erreichen.
Das Problem ist, dass viele Menschen das Wort Fett sehen und automatisch annehmen, dass man sich von Fetten fernhalten sollte.
Fett hat einen schlechten Ruf, ist aber eigentlich essentiell für den Körper; es ummantel Menbranen, isoliert Gewebe und schützt lebensnotwendige Organe. Allerdings ist es wichtig zu wissen welche Fette man essen sollte und welche man vermeiden sollte.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
