Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
So kann der Start in den Tag beginnen: Nicht nur High Protein sondern auch reich an wertvollem Kalzium und mit der nötigen Ladung an Energie ist dieses raffinierte Frühstück, welches mit Hilfe von einigen Oreo-Keksen gezaubert werden kann!Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: - MinutenFertig in: muss über Nacht in den Kühlschrank gestellt werden
High Protein Oreo Cheesecake Frühstück
Die Zutaten (2 Portionen)
- 4 Oreo-Kekse als Basis- 2 Oreo-Kekse als Füllung- 2 Oreo-Kekse als Topping- 180g Magerquark- 200g körniger Frischkäse- 1-2 Scoops Impact Whey Protein in „Vanille“ oder “Zitrone-Käsekuchen”- Optional: FlavDrops in “Vanille”Die Zubereitung
- Zuerst zerbröselst du die Oreo-Kekse für die Basis in einer Schüssel. Mache sie so klein wie möglich (es hilft einen Handmixer oder Stößel zu verwenden).
- Teile die Oreo-Brösel in zwei Portionen auf (die kommen ganz unten in 2 Gläser rein!)
- Nun zerbröselst du die beiden Oreo-Kekse für die Fülling auf ähnliche Weise.
- Mische den Magerquark, den Frischkäse, das Whey und die FlavDrops unter und misch es so lange durch, bis du eine cremige Textur hast.
- Fülle die Gläse mit der Oreo-Basis mit der Creme auf und stelle sie über Nacht in den Kühlschrank. Bevor du dich über das High Protein Oreo Cheesecake Frühstück hermachst, kannst du je 1 Oreo-Kekse als Topping zum „dippen“ verwenden.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (mit 2 Scoops Impact Whey Protein)
- 948 kcal- 91 g Protein- 75,5 g Kohlenhydrate- 30,4 g FettMyprotein
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