Wenn es um Kraft, Muskeln, Immunsystem und ein gutes Lebensgefühl geht, gibt es ein Hormon, um das kein Fitnessfreak herumkommt. Eines, das die anderen Stoffwechselhormone überstrahlt und sowohl berühmt als auch berüchtigt ist. Eines, über da leider auch reihenweise Bullshit im Internet berichtet wird. Die Rede ist vom Testosteron.
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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
[1] Willoughby, Darryn S.; Leutholtz, Brian (2013): d-Aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained men. In: Nutrition Research 33 (10), S. 803–810. DOI: 10.1016/j.nutres.2013.07.010.
[2] Topo, Enza; Soricelli, Andrea; D’Aniello, Antimo; Ronsini, Salvatore; D’Aniello, Gemma (2009): The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. In: Reproductive biology and endocrinology : RB&E 7, S. 120. DOI: 10.1186/1477-7827-7-120.
[3] Gemma D’Aniello (2012): „D-Aspartate, a Key Element for the Improvement of Sperm Quality“, ASM> Vol.2 No.4, October 2012
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