5 Gründe, warum du Tabata in dein Training einbinden solltest!

Von Alexander Moeksis

In der Fitness-Welt erhalten immer mehr verschiedene Trainingsmethoden und -systeme Einzug. Diese orientieren sich meist an unterschiedlichen Zielen und sind daher für Einige mehr und für Andere weniger geeignet.

Eine beliebte Methode auf dem Weg zur verbesserten Fitness und Figur-Optimierung ist das Tabata-Protokoll. Was sich genau hinter diesem Namen verbirgt, warum es eines der härtesten und zeitgleich effektivsten Workouts der heutigen Zeit ist und welche Gründe ebenfalls für Tabata sprechen, soll in diesem Artikel erläutert werden.

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