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Training

Abnehmen und Muskeln aufbauen | Weg mit dem Fett

Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
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Die Muskeln aufzubauen und dabei gleichzeitig Fett abzubauen ist der heilige Gral für so ziemlich jeden, der ernsthaft trainiert. Mager, muskulös, stark und gesund – Dies ist es, was viele von uns anstreben und um das wir konstant kämpfen.

Obwohl die beiden Ziele an sich bereits wahrlich nicht leicht zu erreichen sind, ist die Balance zwischen Fettab- und Muskelaufbau offenkundig schwierig und etwas, was praktisch unmöglich sein soll, wenn man denn einigen Zweiflern Glauben schenken mag.

Was ist also das Fazit? Kannst du gleichzeitig Fett verlieren und Muskeln aufbauen? Hier ist unser Handbuch, wie dir das tatsächlich gelingt. Egal ob du ein Neuling oder ein erfahrener Profi an den Gewichten bist.  

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