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Training

Abschalten mit Yoga und Pilates

Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
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Unser Alltag ist geprägt von Stress und Hektik. Die Schule, das Studium oder der Beruf fordern uns auf, stets fokussiert und konzentriert zu sein. In einer sehr schnelllebigen Welt bleiben oftmals nur wenige ruhige Momente zur Entspannung übrig. Wer zudem noch Sport treibt und auf seine Ernährung achtet, schafft zwar einen Ausgleich, kann aber durch den vergleichsweise hohen Zeitaufwand dennoch das Gefühl empfinden, gestresst zu sein. Und so sehnen sich Körper und Geist mehr und mehr nach Erholung und Ruhe. Diese wird jedoch meist abends vor dem Fernseher verbracht und wir stehen am nächsten Morgen ebenso fertig wieder auf, wie wir abends zu Bett gegangen sind.

 

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