Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
Ein HIIT Trainingsplan ist für jeden geeignet, der gerne intensiv trainiert und Spaß daran hat mit Intervallen zu arbeiten.
Falls du noch nicht weißt, was HIIT-Training überhaupt ist, dann kannst du es in diesem Artikel nachlesen. Hier eine kurze Zusammenfassung.
[1] Pawel Marian Konefal: Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power for Everyone Pragmatiker Edition mit Erfahrungsgarantie, Kapitel: Die Wissenschaft hinter dem Intervalltraining
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