Kraft- & Konditionierungstraining | Die Basics

Ich trainiere nun schon seit über 16 Jahren in Fitnessstudios, von den Old-School ‚Spucke und Sägemehl‘-Gym’s bis zu ganz modernen, von Kampfstudios bis zu Crosstraining Boxen habe ich in allen bereits trainiert. Ich bin das Land rauf und runter gereist und habe auch in Übersee trainiert und da ist eine ganz essentielle Message, die immer und immer wieder verloren geht.

Wie der Titel schon sagt, werde ich über die Gewohnheit sprechen, sich bereits vor dem allerersten Training die Ziele ins Gedächtnis zu rufen. Denn Leute aus allen Ländern, Schichten und Altersklassen scheinen davon besessen zu sein, das ‚Hippe neue Zeug‘ lieber zu trainieren als die harten Basics!

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