Körperliche Fitness hat wie viele verschiedene Faktoren eine riesige Auswirkung auf dein Selbstvertrauen. Wenn du nicht deinen Traumkörper hast, bzw. mit deinem Körper nicht zufrieden bist fühlst du dich automatisch auch unwohl, unattraktiver und meistens in vielen Kreisen auch nicht anerkannt.
Die Erfahrung von Selbstvertrauen hängt unmittelbar mit Deiner Fähigkeit zusammen, Glücksgefühle empfinden zu können. Menschen die sich nicht glücklich fühlen bzw. unzufrieden mit sich selbst sind gehen mit einer gezogenen Handbremse durchs Leben und können sich oftmals nicht selbst wertschätzen.
Durch Sport verbesserst du dein Aussehen, wirst fitter, dynamischer und fühlst dich dadurch attraktiver. Wenn du Sport betreibst, fühlst du dich nicht nur besser, du schaffst auch eine positive Dynamik auf die du auch außerhalb des Fitnessstudios oder Trainingsgeländes aufbauen kannst.
Mit anderen Worten: Du bringst nicht nur deinen Körper in Bestform, sondern du erreichst deine Bestform auch mental!
