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Bodybuilding

Nahrungsergänzung durch entsprechende Präparate ist bei einem so extremen Sport wie Bodybuilding ein ausschlaggebender Faktor. Der Körper durchläuft während eines Bodybuilding-Programms eine Reihe von physischen Veränderungen. Die Versorgung mit Nährstoffen, die er für sein Wachstum braucht, ist daher unerlässlich.
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Einleitung

Im Bodybuilding gilt: Was für den einen Sportler funktioniert, ist für den anderen nicht notwendigerweise die beste Lösung. Seinen eigenen Körper zu verstehen ist daher von großer Wichtigkeit. Im Zentrum eines strukturierten Bodybuilding-Programms steht das Gewichtheben, das für Muskelwachstum sorgt und den gewünschten so genannten 'Trainingseffekt' hervorruft. Der Trainingseffekt ist der Punkt, an dem das körperliche Training bestimmte physiologische Veränderungen verursacht, um den Körper effizienter - und im Falle des Bodybuildings auch größer und stärker - zu machen. Kraft- und Muskelzuwachs sind eng miteinander verbunden, d. h. je mehr Gewicht jemand heben kann, desto größer werden seine Muskeln. Ein strikter Ernährungsplan und diszipliniertes Training sind ausschlaggebend für jeden angehenden Bodybuilder. Dabei kann eine Kombination verschiedener Ergänzungspräparate die Resultate dramatisch verbessern.

In diesem Bereich der Website finden Sie nützliche Tipps und Produkte, die Ihnen helfen werden, Ihre körperlichen Leistungen in Ihrem Sport zu steigern.

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Hilfreiche Tipps

Training mit Energie

Der Schlüssel zu jedem Bodybuilding-Programm ist die Versorgung Ihrer Muskeln mit genügend Energie, sodass Sie Ihre gesamte Trainingsroutine absolvieren können. Dabei arbeiten Ihre Muskeln oft bis zur totalen Erschöpfung. Wie bei jeder Sportart stellen Kohlenhydrate auch hier eine der Hauptenergiequellen dar. Sie tragen dazu bei, die Glykogen-Konzentration in der Muskulatur aufrecht zu erhalten. Bei niedriger Konzentration wird die Leistung negativ beeinflusst. Instant-Hafer ist eine großartige Quelle für Kohlenhydrate mit niedrigem GI und damit für lang anhaltende Energie. Total Protein ist ein Multi-Protein-Präparat, das dem arbeitenden Muskel hilft, zu wachsen und sich zu reparieren. Während eines intensiven Workouts bezieht der Körper oft Energie aus den Proteinen der Muskeln. Ein hochkonzentriertes Protein-Präparat wie Total Protein kann daher wertvolles Muskelgewebe schonen und Wachstum statt Schäden fördern.

Nahrung für Erholung und Wachstum

Im Bodybuilding ist es besonders wichtig, dem Körper direkt nach dem Training und in den Erholungszeiten zwischen den Workouts Nahrung zuzuführen. Dies sind die Zeiträume, in denen die Glykogen-Vorräte der Muskeln komplett aufgefüllt werden müssen. Jetzt sollte ausreichend Protein verzehrt werden, um Muskelabbau zu vermeiden bzw. Muskelwachstum zu fördern. Recovery XS ist randvoll mit hochwertigen Kohlenhydraten und Proteinen sowie L-Glutamin. Mit dieser Kombination erhalten Sie alle Nährstoffe, die Ihr Körper für eine effiziente und vollständige Erholung benötigt.

Leistung verbessern

Wenn Sie sich gesund und nährstoffreich ernähren und genügend Energie für Ihre Workouts und Ihre Erholung tanken, lohnt es sich herauszufinden, wie Ergänzungspräparate Ihre Leistungen noch verbessern und Ihr Muskelwachstum beschleunigen können. Pulse ist eine Kombination aus Kohlenhydraten, Aminosäuren und Kreatin für mehr Energie, schärferen Fokus und bessere Leistungen. Mit dieser Formel können Sie ein energetischeres, umfangreicheres Workout erzielen. Burzeldorn Pro ist ein Ergänzungspräparat, das die Testosteron-Produktion anregt. Dies kann sich für Bodybuilder extrem vorteilhaft auswirken, da Testosteron für mehr Energie sorgen und das Muskelwachstum fördern kann.

Kümmern Sie sich um Ihren Körper

Körper und Immunsystem eines Bodybuilders stehen aufgrund des umfangreichen Arbeitspensums und der kurzen Erholungszeiten unter enormem Stress. Ein vollständiges, funktionelles tägliches Vitamin-Präparat ist daher unerlässlich für alle Bodybuilder und ernsthaften Gewichtheber. Die Super-Multivitamin-Tabletten von Alpha Men helfen Ihrem Körper, unerwünschte Toxine auszuspülen und sich nach schwerer Betätigung schneller zu reparieren.

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