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Hockey

Die körperlichen Anforderungen des Hockey-Spiels setzen eine solide Kombination aus Training, Erholung und Ernährung voraus. Die richtige Ernährung in Verbindung mit einer Reihe verschiedener Ergänzungspräparate kann viel für die physische Leistungsfähigkeit und die Gesundheit des Sportlers tun.
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Einleitung

Hockey stellt zahlreiche Ansprüche an den Körper, z. B. Kraft, Energie, Schnelligkeit und Ausdauer. Die Sportler müssen diese vielfältigen physischen Anforderungen durch eine Ernährung ergänzen, die die Energieproduktion und die körperliche Erholung fördert. Mit dem richtigen Ernährungsplan können Hockey-Spieler mehr aus ihrem Training herausholen und bessere Leistungen auf dem Spielfeld erbringen. Wenn der Körper nicht genügend Energiereserven für die verschiedenen Beanspruchungen des Hockey-Spiels hat, ermüdet er vorzeitig und kann sein Potenzial nicht voll ausschöpfen. Die korrekte Ernährung kann ebenfalls zu einer Ausbildung der fein- und grobmotorischen Fähigkeiten des Spielers führen, die er für die technische Seite seines Sports benötigt.

In diesem Bereich der Website finden Sie nützliche Tipps und Produkte, die Ihnen helfen werden, Ihre körperlichen Leistungen in Ihrem Sport zu steigern.

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Hilfreiche Tipps

Energie für das Spiel

Kohlenhydrate sind eine unerlässliche Energiequelle für fast alle Formen der körperlichen Aktivität und helfen dem Körper, die Glykogen-Konzentration in der Muskulatur aufrecht zu erhalten. Bei niedriger Konzentration wird die Leistung negativ beeinflusst. Ein Mangel an Kohlenhydraten kann erwiesenermaßen auch die Koordination beeinträchtigen, da das zentrale Nervensystem schneller ermüdet. Tri Carb ist ein extrem effektives Kohlenhydrate-Getränk, das vor, während und nach körperlicher Betätigung ausgezeichnete Wirkung zeigt.

Nahrung für Erholung und Wachstum

Die meisten Bestandteile des Hockey-Trainings bringen den Körper in einen Zustand der Ermüdung, sodass der erforderliche Trainingseffekt einsetzen und die Fitness verbessert werden kann. Der Körper wird über seine Belastungsgrenzen hinaus beansprucht. Er wird dadurch effizienter, passt sich an, wird fitter und kann dann denselben Arbeitsumfang mit weniger Anstrengung verrichten. Um diesen Zustand zu erreichen und die Erholung zu beschleunigen, benötigt er gewisse Nährstoffe, vor allem Proteine und Kohlenhydrate. MP Max Mahlzeitersatz vereint Proteine, Kohlenhydrate und weitere hochwertige Inhaltsstoffe, die zu einer schnellen Erholung nach körperlicher Beanspruchung beitragen.

Leistung verbessern

Wenn Sie die grundlegenden Elemente einer angemessenen Ernährung abgedeckt haben, wie z. B. Kohlenhydrate und Proteine, können Sie Produkte in Erwägung ziehen, die Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Ihnen damit einen Wettbewerbsvorteil verschaffen können. Ein solches Produkt ist Kreatinmonohydrat - eines der am häufigsten verwendeten Produkte für Athleten, die ihre Energie, Ausdauer und Kraft steigern wollen. Vitamin B Super Complex kann für Hockey-Spieler ein äußerst nützliches Produkt sein, da es die Fähigkeit des Körpers zur Umwandlung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten in Energie steigert.

Kümmern Sie sich um Ihren Körper

Vitamine helfen dem Körper, sich zu erholen, gesund zu bleiben und unerwünschte Toxine oder freie Radikale auszuspülen. Ein umfassendes Multivitamin-Präparat wie Alpha Men (Super Multi Vitamin) sollte zur Nahrungsergänzung eines jeden ernsthaften Sportlers gehören. Die extrem anspruchsvollen Fertigkeiten und Bewegungsabläufe, die beim Hockey eine Rolle spielen, können das gesamte Skelettsystem des Spielers stark belasten. Aus diesem Grund empfehlen wir ein Produkt wie MSM, Glucosamin & Chondroitin für die Gesundheit Ihrer Gelenke und Knorpel.

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