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Rezepte

Bullet-Proof Coffee | Low Carb Rezept

Bullet-Proof Coffee | Low Carb Rezept
Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
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Für die meisten ist er nach dem Aufstehen einfach nicht mehr wegzudenken - der "Guten-Morgen-Kaffee"! Schwarz, Latte Macchiato, Cappuccino oder Milchkaffee - jeder hat da seine absolute "kugelsichere-Formel".

Apropos kugelsicher...hast Du schon mal den "Bullet-Proof Coffee" probiert? Die Zutaten hören sich vielleicht gewöhnungsbedürftig an, doch der Kaffee ist definitiv einen Versuch wert! Hier zeige ich Dir, wie Du ihn perfekt hinbekommst!

Vorbereitung: 1 Minuten

Koch-/Backzeit: 1 Minuten

Fertig in: 2 Minuten

Die Zutaten (für eine Tasse)

- eine Tasse Deines Lieblingskaffees - frisch aufgebrüht

- 1 Esslöffel Butter (z.B. Kerry Gold)

- 1 Esslöffel Bio Kokosöl

- optional 1 Esslöffel Hafersahne (oder normale Sahne)

- optional 1 Teelöffel Bourbon Vanille

Die Zubereitung

  1. Brühe den Kaffee auf!
  2. In der Zeit kannst Du das Kokosöl zusammen mit der Butter schmelzen - z.B. in der Mikrowelle.
  3. Vermische diese nun gut mit dem Kaffee und gebe - wenn Du magst - die Sahne und die Vanille dazu.
  4. Gut umrühren....fertig! :)

Die Nährwerte (ohne Sahne)

- 163 kcal

- 0,2g Eiweiß

- 0,1g Kohlenhydrate

- 18g Fett

Anmerkungen

Der Bullet-Proof Kaffee ist vor allem für alle "Morgen-Muffel", die morgens nichts herunter kriegen, eine gute Alternative um dennoch Energie zuzuführen! Ideal für eine Ketogene bzw. Low Carb Diät zur anhaltenden Sättigung und Förderung der Fettverbrennung.

PROST!

Bullet-Proof Kaffee | Low Carb Rezept

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