Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Perfekt für die kalte Weihnachtszeit und ein echter Klassiker unter Kennern: Haferflocken Porridge im leckeren Apfel-Zimt Geschmack! So macht Muskelaufbau erst richtig Spaß.Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 15 MinutenFertig in: 20 Minuten
Weihnachtsrezept: Apfel-Zimt Porridge
Die Zutaten (4 Portionen)
- 1 Scoop Impact Whey Protein in „Dänischer Zimtkuchen“
- 100g Haferflocken
- 1 roter Apfel, geschält & geschnitten
- 240ml Mandelmilch
- 240ml Wasser statt Mandelmilch
- Optional: MySyrup nach Belieben
Die Zubereitung
- Zuerst bringst du das Wasser zusammen mit den Apfelstücken in einem Topf zum Kochen (oder du verwendest die Mikrowelle).
- Rühre dann die Haferflocken und das Whey Protein hinein.
- Lasse das Ganze kurz aufkochen und reduziere dann die Temperatur auf eine niedrige Stufe.
- Köchel es solange, bis es eindickt.
- Füge die Mandelmilch hinzu und serviere das Porridge. (Tipp: Füge noch etwas Muskatnuss für den Extra-Geschmack oder MySyrup hinzu).
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
kcal | Eiweiß | KH | Fett |
202 | 14 g | 29 g | 4 g |
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