Rezepte

Glutenfreie Lunch Idee | Erdnussbutter Hähnchen Spieße

Dieses Rezept ist in ein paar Minuten gemacht, super als Mealprep oder schnelles Mittgessen geeignet!

Kann kalt, wie auch warm gegessen werden, scharf gewürzt, wie auch mild ein Hochgenuss! Diese glutenfreie Lunch Idee solltest du dir mal näher ansehen – Erdnussbutter Hähnchen Spieße. So lecker!
 



 

Die Zutaten

 

Vorbereitung: 10 Minuten

Koch- Backzeit: 10 Minuten

Fertig in: 20 Minuten

 

Die Zutaten

 

✓130g Hähnchenbrust

✓1 TL Myprotein Erdnussbutter

 

Die Zubereitung

 

    1. Gib etwas kochendes Wasser, zusammen mit etwas Salz, in einen Topf oder eine Pfanne mit Rand.
    2. Gib das Hähnchenbrustfilet hinein und reduziere die Temperatur.
    3. Sobald das Fleisch gar ist, nimm es aus der Pfanne und schneide es in Würfel. Mische die Würfel mit der Erdnussbutter.
    4. Stecke das Ganze auf die Spieße.
    5. Lagere die Hähnchenspieße in einem luftdichten Behälter für bis zu 3 Tage im Kühlschrank.
    6. Wir wünschen guten Appetit!

k-mueslukuchen1

 

Die Nährwerte für die ganze Portion
Kalorien: 320 kcal Eiweiß: 37 g Fett: 16 g Kohlenhydrate: 4 g

 

Keine Tags vorhanden



Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


Klicke hier und entdecke unsere aktuellen Angebote Jetzt kaufen