Rezepte

Heiße Getränke selber machen | Gesunder Chai Latte High Protein

Chai Latte. Erinnert an den Orient, an den Geruch von Zimt und frischer Vanille. Und wir holen uns dieses Feeling nach Hause. Auf das Sofa, eine Tasse gesunden Chai Latte in der Hand und eine kuschelige Decke gepackt… Heiße Getränke selber machen und das auch noch zuckerfrei und proteinreich!


Vorbereitung:  3 Minuten

Koch- Backzeit:  5 Minuten

Fertig in: 8 Minuten


 

Die Zutaten

 

✓ 400ml Wasser

✓ 10 Tropfen FlavDrops, Vanille

✓2 Stangen Zimt

✓ 2 Sternanis

✓ 2 TL Kardamon

✓ 1 kleines Stück Inger

✓ 200 ml Mandelmilch oder andere Milch

✓ 1 Scoop Active Women Diet Blend, z.B. Chocolate Brownie


 

Die Zubereitung

 

  1. Vermische das Wasser mit allen Gewürzen und erhitze diese Mischung, lasse sie 5 Minuten köcheln.
  2. Lasse diese Mischung nun leicht abkühlen.
  3. Vermixe das Wasser und das Milchprotein gründlich und rühre es unter die Wasser-Gewürzmischung.
  4. Anschließend noch etwas nachsüßen bei Bedarf und in einem Glas servieren.
  5. Wir wünschen kuscheligen Genuss.

 

heiße getränke selber machen


 

Über die Köchin – Veronika Eibeler

 

Ich liebe Kochen und Backen – vor allem Backen – schon seit ich ein Kind bin. Irgendwann habe ich den Sport für mich entdeckt und dann kam auch das Interesse für gesündere Ernährung, und so hat alles angefangen…

Irgndwann habe ich mein Instagram @veroslovelykitchen in’s Leben gerufen, dann kam irgendwann mein Blog www.veroslovelykitchen.de hinzu und alles wurde immer größer, immer cooler und ich bin froh, mittlerweile so viele Menschen erreichen zu können!

Meine Intension? Gesundes Essen muss nicht langweilig sein! Man kann alles in gesünder pimpen und muss somit auf nichts verzichten!

Schaut gern vorbei, ich freue mich.

Deine Vero


 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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