Wer braucht schon Liebe, wenn man Dinge mit Käse überbacken kann?
Käse Fondue gesundes Rezept gefällig? Das typische Festtagsessen bei vielen! Das geht auch fettarm und schmeckt mindestens genau so gut und das bei einem Drittel Kalorien als das herkömmliche Käsefondue.
Vorbereitung: 2 Minuten
Koch-/Backzeit: 3 Minuten
Fertig in: ca. 5 Minuten
Die Zutaten
✓ 200g Frischkäse light (0,2% Fett)
✓ 100ml Wasser
✓ 100g Käse light (16% Fett)
✓ optional: einige Schlucke Weißwein
✓ 1 TL Gemüsebrühe Pulver
Die Zubereitung
- Verische den Frischkäse, den Käse light, Wasser und Gemüsebrühe in einem Topf.
- Nun erhitze alles, bis der Käse geschmolzen ist.
- Füge etwas Weißwein hinzu und bringe alles zum köcheln.
- Serviere dazu frisches Baguette oder unser Protein Brot!
- Wir wünschen guten Appetit.
Die Nährwerte Gesamt
Kalorien: 390 Kcal Eiweiß: 47 g Fett: 16 g Kohlenhydrate: 12 g
