Rezepte

Käse Fondue Gesundes Rezept | Lecker Abnehmen

Wer braucht schon Liebe, wenn man Dinge mit Käse überbacken kann?

Käse Fondue gesundes Rezept gefällig? Das typische Festtagsessen bei vielen! Das geht auch fettarm und schmeckt mindestens genau so gut und das bei einem Drittel Kalorien als das herkömmliche Käsefondue.


Vorbereitung: 2 Minuten

Koch-/Backzeit: 3 Minuten

Fertig in: ca. 5 Minuten


 

Die Zutaten

 

✓ 200g Frischkäse light (0,2% Fett)

✓ 100ml Wasser

✓ 100g Käse light (16% Fett)

✓ optional: einige Schlucke Weißwein

✓ 1 TL Gemüsebrühe Pulver


 

Die Zubereitung

 

  1. Verische den Frischkäse, den Käse light, Wasser und Gemüsebrühe in einem Topf.
  2. Nun erhitze alles, bis der Käse geschmolzen ist.
  3. Füge etwas Weißwein hinzu und bringe alles zum köcheln.
  4. Serviere dazu frisches Baguette oder unser Protein Brot!
  5. Wir wünschen guten Appetit.

 

 

käse fondue gesund

 

Die Nährwerte Gesamt
Kalorien: 390 Kcal Eiweiß:  47 g Fett: 16 g Kohlenhydrate: 12 g  

 

 

Keine Tags vorhanden



Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


Klicke hier und entdecke unsere aktuellen Angebote Jetzt kaufen