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Leckere Apfel Brownies | Genießer Rezept

Schokoladige Brownies sind super lecker und super kalorienreich! Mit diesem Rezept schmecken sie mindestens genau so gut und haben nebenbei noch Top Werte! Durch den Apfel sind sie noch besonders lecker!

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch- Backzeit: 35 Minuten

Fertig in: 40 Minuten

Die Zutaten

– 40g zarte Haferflocken

– 60g Banane

– 4g Backpulver

– 65g Joghurt

– 25g Impact Whey Protein in „Chocolate Brownie“

– ein Ei

– 8g Backkakao

– 40g Apfel

– klein wenig Flüssigkeit (Wasser oder Milch)

Die Zubereitung

  1. Zerdrücke die Banane und verrühre sie mit dem Joghurt und dem Ei.
  2. Gebe die Haferflocken, Backpulver, Whey und Kakao dazu und verrühre alles zu einem Teig.
  3. Zuletzt gibst du noch den in Würfel geschnittenen Apfel hinzu und bäckst alles in einer Backform für ca. 35 Minuten.
  4. Jetzt kannst du noch etwas MySyrup drüber geben und dann genießen!
  5. Wir wünschen guten Appetit“

Die Nährwerte (pro Portion ohne Topping)

– 454 kcal

– 35g Protein

– 51g Kohlenhydrate

– 11g Fett

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Jenny Watt

Jenny Watt

Autor und Experte

Qualified Nutritionist and Personal trainer.


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