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Mandelbutter Protein Fudge | Gesundes Snack Rezept

Einmal Mandelbutter Protein Fudge gefällig? – Ja, bitte! Bei diesem Rezept hast du ordentlich was zu kauen – ein idealer Snack für all jene, die vom Heißhunger auf Süßes gepackt wurden.

Vorbereitung: 10 Minuten

Koch-/Backzeit: 120 Minuten

Fertig in: 130 Minuten (2 Stunden & 10 Minuten)

Mandelbutter Protein Fudge | Gesundes Snack Rezept

Die Zutaten (für 10 Portionen)

– 2 Esslöffel Myprotein Mandel Whey Butter in „Schoko-Brownie“ oder „Karamell“

– 10 Mandeln

– 2 Scoops Haferkleie

– 1 Scoop Protein Pudding in „Vanille“

– Optional: 1 Esslöffel Honig

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du alle Zutaten in eine große Schüssel hinein und vermischt alles.
  2. Gib 3 Esslöffel kochendes Wasser hinzu und knete alles solange durch, bis du einen Teigball herausbekommst. (Gib mehr Wasser hinzu, wenn es zu zäh wird)
  3. Gib die Masse in eine Sillikonform (oder eine eingefettete Backform deiner Wahl) und drücke sie fest.
  4. Hacke die Mandeln klein und drück sie in die Masse hinein.
  5. Stelle das Ganze für 2-3 Stunden in den Kühlschrank zum Kühlen.
  6. Hole die Form hinaus und schneide mit Hilfe eines Messers 10 gleichgroße Stücke.
  7. Lagere das Protein Fudge in einem luftdichten Behälter (z.B. Tupperdose)
  8. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

– 55 kcal

– 5 g Protein

– 4 g Kohlenhydrate

– 2 g Fett

Mandelbutter Protein Fudge | Gesundes Snack Rezept

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