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Rezepte

Mini Protein Donuts | Leckeres Oster-Rezept

Klein, fein und lecker: Die Mini Protein Donuts sind der perfekte Oster-Snack für Zwischendurch (und eine willkommene Abwechslung auf der Speisekarte ;)).

Vorbereitung: 10 Minuten

Ruhzeit: 12-15 Minuten

Fertig in: 22-25 Minuten

Die Zutaten (für 12 Mini-Donuts)

Für die Mini-Donuts

– 2 Scoops Impact Whey Protein in „Cremige Erdbeere”

– 2 Scoops Instant Hafer

– 1 Teelöffel Bio Kokosöl (Coconpure)

– 4 Tropfen FlavDrops in “Himbeere”

– 50ml Milch (oder Mandelmilch)

– Optional: Streusel

Für den Schoko Dip (Optional)

– 50g Bio Kakaobutter Knöpfe

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du alle Zutaten für die Donuts in die Küchenmaschine. Mixe alles gut durch bis du einen Teigball herausbekommst. (ggf. benötigst du mehr oder weniger Milch).
  2. Teile den Teig in 12 gleichgroße Teile auf.
  3. Roll jedes einzelne Teigstück zu einem kleinen „Würstchen“ und leg es anschließend in die Donut-Backform. Drücke die Enden fest zusammen, so dass der Donut auch geschlossen ist und bleibt.
  4. Verteile nun, wenn vorhanden, die Streusel oben drauf.
  5. Stelle die Mini-Donuts für 12-15 Minuten in die Kühltruhe zum Ruhen.
  6. Schmelze die Kakaobutter Knöpfe in der Mikrowelle ein, wenn du die Donuts mit Dip genießen willst.
  7. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Mini-Donut)

– 30 kcal

– 3 g Protein

– 5 g Kohlenhydrate

– 1 g Fett

Mini Protein Donuts | Leckeres Oster-Rezept

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