Von Laura Gomboc
Superfoods – Schon mal davon gehört? – Chia-Samen sind wohl das bekannteste Lebensmittel dieser Gruppe. In den letzten Jahren haben sie sich einen bekannten Ruf verdient – doch auch Heidelbeeren, die wir seit Jahren konsumieren und Kakao, den wir seit unserer Kindheit schlürfen sollen ähnlich gute Wirkung haben.
Aber was macht sie so besonders und wie kannst auch Du sie in deine Ernährung integrieren und zwar mit Genuss? Hier alles was du wissen musst!
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
