NACHRICHTEN

  • 10 populäre Fitnessmythen, die nicht aussterben wollen

    von Damian Minichowski | in Artikel, Frauen, Männer, Training | on November 17, 2014

    Es gibt sie und sie sind so zahlreich wie noch nie: Fitnessmythen! Das Problem im Gegenzug zu Sagen und Legenden, die beinahe so fantastisch sind, dass man sie nur schwer glauben kann, ist die traurige Tatsache, dass selbige im Fitness- und Kraftsportbereich in den meisten Fällen so verdammt plausibel und logisch erscheinen, dass man beinahe […]

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  • Rock Workout Playlist

    von Damian Minichowski | in Playlisten | on November 16, 2014

    Spotify Rock Workout Playlists  Es gibt vermutlich nichts Schlimmeres beim Training, als wenn man im Studio feststellt, dass man die Kopfhörer vergessen hat…das steht übrigens auf einer Stufe mit der Durchführung des ewig gleichen Workouts und einer sich nie ändernden Playlist! Aus diesem Grund haben wir bei Myprotein uns dazu entschlossen euch eine kleine Hilfestellung […]

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  • 7 Tage Trainingsplan für zu Hause

    von Diaset Newby | in Frauen, Training | on November 14, 2014

    MONTAGS WORKOUT 120 JUMPING JACKS 10 LIEGESTÜTZE 25 KNIEBEUGEN 60 CRUNCHES 10 SQUAT JUMPS 30 SEKUNDEN SPRINT (auf der Stelle) 30 SEKUNDEN PLANKS 10 SPRUNG 30 SIT UPS (“Fahrradfahren”) 30 HIGH KNEES 30 SEKUNDEN SIDE PLANK (je Seite)   DIENSTAGS WORKOUT 50 BUTT KICKS 100 JUMPING JACKS 1 MINUTE BRIDGE 10 BURPEES 30 SEKUNDEN FLOOR […]

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  • Protein Cookie Dough Pudding Rezept

    von Diaset Newby | in Rezepte | on November 14, 2014

    Liebst du es auch vom Keksteig zu naschen? Dieses Rezept liefert dir einen proteinreichen Keksteig, welcher eine leckere und proteinhaltige Alternative darstellt, um dein Verlangen nach Süßem zu stillen. Und das ohne hinzugefügten Zucker! – Vorbereitung: 5 Minuten – Zubereitungszeit: 5 Minuten – Fertig in: 10 Minuten Protein Cookie Dough Pudding Rezept (Proteinreicher Keksteig) Zutaten […]

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  • Halloween Eiweißkekse (Protein Cookies)

    von Ben Fairclough | in Rezepte | on October 31, 2014

    Halloween ist nicht nur die Zeit des Gruselns, sondern auch der Tag, wo viele Süßigkeiten zusammen kommen – jedenfalls, wenn man es, wie in den USA üblich, zelebriert. Und da der Trend auch vermehrt zu uns rüberschwappt, man den Kindern aber dennoch etwas Gutes tun will, bietet es sich doch gleich an selbt Hand anzulegen […]

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  • R&B Workout Playlist

    von Damian Minichowski | in Playlisten | on October 21, 2014

    Spotify R&B Workout Playlist Diese Woche helfen wir euch dabei ein wenig Dampf in eure Trainingseinheit zu bringen und eine gehörige Portion an Montagsmotivations mit dieser R&B Workout Playlist zu liefern … also worauf wartest du noch? Ausreden zählen nicht mehr! Und du wirst es niemals bereuen jemals „Ja“ zu einem herausfordernden Workout gesagt zu haben, […]

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  • Shake it up Gewinner: Annes Erdnuss-Shake

    von Diaset Newby | in Rezepte | on October 20, 2014

    Es ist soweit: Ihr erinnert euch vielleicht noch an unser “Shake it up”-Gewinnspiel, bei dem ihr die einzigartige Chance hattet uns eure Rezepte einzuschicken, von denen eines am Ende ausgewählt werden würde, um in unserer ZONE verewigt zu werden. Die glückliche Gewinnerin ist Anne Wunder mit ihrem unglaublich leckeren und überzeugenden Erdnuss-Shake! Dieser Shake ist […]

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  • 30 Tage Bauchmuskel Challenge

    von Diaset Newby | in Training | on October 20, 2014

    ACHTUNG: Für viele der Übungen gibt es keine deutsche Bezeichnung. Wenn Sie die Übungen nicht kennen, verwenden Sie die Internetsuche und schauen Sie sich Übungsanleitungen an. Woche 1: TAG 1: 30 Crunches, 20 Fahrrad Crunches, 10 Klappmesser Sit-Ups TAG 2: 20 Crunches für die seitlichen Bauchmuskeln (10 Pro Seite), 20 russian Twists, 20 Alternate Heel Touches, 20 Sekunden […]

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  • Workout Playlist: House

    von Damian Minichowski | in Playlisten | on October 2, 2014

    Spotify Workout Playlist Um das Beste aus deinem Workout herauszuholen, braucht es manchmal mehr als nur die richtige Nahrungsergänzung! Damit du in den Genuss der ultimativen Motivation kommst, haben wir von Myprotein uns dazu entschlossen dir eine kleine Hilfestellung mit unseren speziell zusammengestellten Workout Playlists zu geben. Um dich für diese Woche in Höchstform zu […]

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  • Protected: Myprotein Product Awards 2014

    von admin | in Uncategorized | on September 22, 2014

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