NACHRICHTEN

  • Obwohl Veganismus in den letzten Jahren immer populärer geworden ist, können sich wohl nur wenige in der Bodybuilding- und Fitnesswelt ein Leben ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte vorstellen. Der Großteil der Menschen assoziiert mit Veganern sicherlich vor allem Ökos oder Hippies und alles andere als Kraftsportler. Doch mehr und mehr Amateur- und Profiathleten im Kraftsport […]

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  • Nach einer Aufbauphase den richtigen Weg zu finden, um für den Sommer die hart erarbeiteten Muskeln freizulegen und in Form zu kommen, ist alles andere als einfach – gerade die Balance zwischen „Körperfettanteilsenken“ und „Muskelerhalt“ erweist sich zumeist als äußerst schwieriger. Auch wenn jede Diät den individuellen Bedürfnissen angepasst werden sollte, gibt es dennoch einige […]

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  • Wie wichtig Cardio für unsere Gesundheit und unseren Diäterfolg ist, wird seit jeher umstritten diskutiert. Im Internet kursieren eine Menge Interviews mit Models oder Bikini-Athletinnen, die sogar für ihre Wettkampf- oder Shootingform zwei Cardioeinheiten pro Tag absolviert haben. Manchmal ist aber weniger mehr – vor allem im Hinblick auf Cardio und unsere Gesundheit! Da es […]

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  • Smoothies eignen sich wirklich hervorragend fürs Frühstück, da sie überaus einfach und schnell zubereitet sind – gerade wenn es mal schnell gehen muss! Damit dein Smoothie schmeckt und dich zudem mit den nötigen Nährstoffen versorgt, haben wir dir eine Reihe von Rezepten zusammengestellt, um dir zu zeigen welche Zutaten sich insbesondere für Sportler lohnen! Einige […]

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  • Du liebst Schokolade, möchtest aber trotzdem auf deine Makros achten? Dann sind die folgenden fünf Kakaorezepte genau das Richtige für dich! Kakao Rezept #1: Kakao Mug Cake Die Zutaten – 15g Bio Kakaopulver – 10g Coconpure (Bio Kokosöl) – 30g Mehl – ¼ Esslöffel Backpulver – 20g Schokoladenraspeln – 10g Zucker – 20ml fettfreie Milch […]

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  • Zum Thema Kalorienzufuhr tummeln sich eine Unmenge an widersprüchlichen Informationen im Netz, die es einem nicht gerade einfach machen festzustellen, wie viele Kalorien man denn nun eigentlich genau essen sollte. Isst man bereits schon zu viel oder gar immer noch zu wenig? Die Empfehlungen reichen hierbei vom Verzehr von Gläserweise Babykost über „abends einfach keine […]

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  • Gesunde Fette sind bereits seit einigen Jahren ein viel diskutiertes Thema – und das völlig zurecht: Denn sie bieten wirklich eine Menge gesundheitlicher Vorteile für unseren Körper! Zu den Gesundheitsvorteilen zählen unter anderem Muskelaufbau, Fettabbau, eine verbesserte Körperzusammensetzung sowie die Stärkung des Immunsystems. Was viele jedoch nicht wissen: Wir brauchen nicht nur Fett, um fettlösliche […]

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  • CrossFit hat in den letzten Jahren stark an Popularität dazugewonnen und CrossFit-Boxen (CrossFit-Jargon für spezielle CrossFit-Studios) sprießen wie Pilze aus dem Boden, sodass auch sicherlich du die eine oder andere Box in deiner Nähe bereits gesehen hast. Doch was genau ist CrossFit? Ist es wirklich der angepriesene heilige Gral des Neuzeitsports oder einfach nur ein […]

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  • Als Marktführer auf dem Gebiet der Sporternährung liegt uns die Zufriedenheit und das Wohlbefinden unserer Kunden besonders am Herzen. Aus diesem Grund unterliegen unsere Produkte auch den höchsten Qualitätstandards und enthalten keinerlei für den Körper schädliche Substanzen. Wir haben keine Kosten und Mühen gescheut und wurden mittlerweile mit zahlreichen Zertifikaten ausgezeichnet und wir sind stolz […]

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  • Wir liefern dir die besten 20 Tracks der 2000’er fürs Gym! 2000’s Workout Playlist 1) Call On Me – Radio Edit – Eric Prydz 2) Pump It Up – Danzel 3) Fat Lip – Sum 41 4) Yeah! – Usher, Lil Jon, Ludacris 5) Memories (feat Kid Cudi) – David Guetta 6) Sexy Back – Justin Timberlake 7) Put Your Hands Up […]

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