NACHRICHTEN

  • Viele Leute wissen nicht genau, was sie zwischendurch als Snack zu sich nehmen sollen und versuchen sogar bewusst Snacks zu vermeiden, da sie denken, dass diese ihrer Diät unnötige Kalorien hinzufügen. Jedoch ist der Schlüssel für einen konstant hohen Stoffwechsel und eine gesunde Fettverbrennung deinen Körper durch den gesamten Tag richtig zu versorgen. Es gibt […]

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  • Du trainierst gerne am Wochenende? Bring deinen Blutkreislauf mit diesen groovenden Tracks in Wallung! Das Warm-Up 1) Make Me Feel Better – Alex Adair Das Workout 2) Make Me Feel Better – Alex Adair 3) Sweet Lovin’ Radio Edit – Sigala, Bryn Christopher 4) Outbreak (Mix Cut) – M35, Vion Konger 5) Lies – Otto […]

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  • Die Plank ist eine der besten Übungen, die du ausführen kannst, um die Körpermitte zu formen und zu stärken. Sie ist eine isometrische Übung, was bedeutet, dass du eine Stellung entgegen der Schwerkraft zu halten versuchst, anstatt Widerstand wie z.B. Gewichte zu benutzen. Jedoch kannst du die Übung natürlich etwas erschwert gestalten, indem du eine […]

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  • Wie gut kennst du deine Nussbutter wirklich? Voller Protein, Kohlenhydrate und hochwertiger Fettsäuren, stellt Nussbuter einen perfekten Snack für unterwegs oder als kleiner Energieboost für Zwischendurch dar! Schau dir mal unsere hilfreiche Infografik näher an, um mehr über die Nährwertinformationen von Nussbutter zu erfahren und weitere Inspiration für deine Rezepte zu erhalten.

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  • Schließe dich uns an, wenn es darum geht Myprotein ein „Happy 12 Years Strong“ zu wünschen… Bringt dich an dein Ziel – egal in welchen Sport!  Da es unser 12. Geburtstag ist, haben wir ein kurzes Video erstellt, welches all die unterschiedlichen Typen und Individuen zeigt, die Myprotein tagtäglich motiviert.

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  • Von Andrew Pallet | www.SometimesITrain.com Es gibt nur wenige Dinge auf der Welt, die sich besser anfühlen, als in der Gym einen neuen Rekord aufzustellen. Wenn du erst einmal eine Weile trainierst, werden Rekorde immer seltener und treten in immer größeren Abständen auf. Aber das ist ok – Nichts was sich lohnt, ist jemals einfach. […]

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  • von George Platt In Sachen Körper sind die Arme eine der ersten Stellen die einem auffallen. Deine Arme sind von vorne, hinten und von der Seite sichtbar und auch wenn du Kleidung trägst. In der heutigen Zeit scheint es besonders für viele junge Männer wichtig zu sein gut aussehende, muskulöse Arme zu haben – und […]

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  • Von Alexander Moeksis Ob speziell in der Definitionsphase oder allgemein für eine gesundere Lebensweise: Immer mehr Menschen setzen auf dem Weg zu ihrer Wunschfigur auf eine kohlenhydratarme Ernährung. Befürworter und Methoden wie Low und Atkins gibt es auf diesem Gebiet etliche, ebenso wie es auch Gegner dieser Ernährungsweise zu finden sind. Dieser Artikel hat jedoch […]

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  • von Personal Trainer Mollie Millington / www.ptmollie.com Es gibt eine ewige Debatte darüber, wie gezielt man trainieren sollte. Wenn du besser in einer bestimmten Sportart werden möchtest, solltest du deine Zeit damit verbringen diesen Sport auszuüben, anstatt etwas anderes zu tun. Und dennoch nehmen Football-Spieler Ballettunterricht und Rugby Teams besuchen regelmäßig Yogaklassen. Würden Profi Mannschaften […]

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  • Zu Beginn kann es sehr herausfordernd die Makronährstoffe zu zählen. Alles, was du weißt, ist, dass es ist wichtig sie einzuhalten. Wo aber fängt man am besten an? Hier sind einige Tipps die dir helfen können deine Nährstoffe einfach und schnell zu zählen.

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