Mesomorpher Körpertyp: Wie du trainieren solltest

Training

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Trainierst du passend zu deinem Körpertyp?

2019-11-25 06:00:59Von Claire Muszalski

Den äußeren Trizeps trainieren | Übungen für den langen Trizepskopf

Training

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Der Trizeps macht einen großen Teil der Armmuskulatur aus, aber wie trainiert man gezielt den äußeren Teil?

2019-11-15 14:04:35Von Daniel Speakman

Wie du deinen Körper mit der richtigen Energie für dein Workout am Abend versorgst

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2019-11-14 06:23:53Von Evangeline Howarth

Hilfsübungen fürs Kreuzheben | 4 Bewegungen für mehr Deadlift-Power

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Hole mehr Leistung beim Kreuzheben raus - mit diesen vier Hilfsübungen!

2019-11-11 11:44:29Von Myprotein

Was sind Dropsätze? Und wie tragen sie zum Muskelwachstum bei?

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Maximiere Muskel- und Kraftaufbau mit dieser einfachen Intensitätstechnik.

2019-10-29 15:34:31Von Daniel Speakman

Baue mentale Stärke mit dem olympischen Champ Max Whitlock auf

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Verbessere deine mentale Vorbereitung mit Hilfe eines 5-fachen Weltmeisters.

2019-10-24 13:16:09Von Evangeline Howarth

Hip Thrusts | Wie man sie ausführt & wieso Männer sie machen sollten

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Hier ist eine Beinübung, die du machen solltest. Erfahre, wie du mit einetr einfachen Bewegung knackige und kraftvolle Gesäßmuskeln aufbauen kannst.

2019-10-23 12:21:07Von Lewis Kirk

Aufrechtes Rudern mit der Langhantel | Vorteile & Technik

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Forme deine Schultern mit dieser einfachen Übung.

2019-10-21 18:25:43Von Lewis Kirk

Aufrechtes Rudern mit der Kurzhantel | Vorteile & Technik

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Baue mit dieser einfachen Übung massivere Schultern auf!

2019-10-18 13:51:50Von Daniel Speakman

Meditation meistern: Tipps von Myprotein's Achtsamkeitstrainer

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Versuche es mit Mediation und komme zur Ruhe!

2019-10-18 13:23:15Von Evangeline Howarth