Training

Box-Training: Ein Guide für Anfänger

Training

Box-Training: Ein Guide für Anfänger

Du interessierst dich für den Box-Sport? Unser Guide verrät dir alles, was du übers Boxen wissen musst.

2023-03-13 06:01:37Von Nerissa Shea

Aktive und Passive Erholung: So sieht ein optimaler Rest-Day aus

Training

Aktive und Passive Erholung: So sieht ein optimaler Rest-Day aus

Besser regenerieren mit den richtigen Rest-Day-Strategien

2023-03-07 06:42:17Von markuswilhelms

Krafttraining für Frauen | Mythen & Fakten

Training

Krafttraining für Frauen | Mythen & Fakten

Wir sind hier, um die Fakten von den Mythen zu trennen, wenn es um Frauen und Training geht.

2023-03-07 06:01:00Von Amy Golby

Wie man am besten mit dem Training beginnt | Ein Anfänger-Guide

Training

Wie man am besten mit dem Training beginnt | Ein Anfänger-Guide

Erfahre alles, was du als Trainings-Anfänger wissen solltest.

2023-03-06 06:34:18Von Amy Golby

Die Vorteile des Tanzens | So integrierst du es in dein Workout

Training

Die Vorteile des Tanzens | So integrierst du es in dein Workout

Let's dance! So verbindest du Spaß mit Bewegung.

2023-02-28 06:01:43Von Scott Whitney

"Dieses Workout ist sehr anspruchsvoll" Personal-Trainer bewertet den 200 Club

Training

"Dieses Workout ist sehr anspruchsvoll" Personal-Trainer bewertet den 200 Club

Sollstest du dich dieser neuen Challenge stellen?

2023-02-27 06:01:37Von Amy Golby

Verbrenne mehr Kalorien: 10 Wege, um dich im Alltag mehr zu bewegen

Training

Verbrenne mehr Kalorien: 10 Wege, um dich im Alltag mehr zu bewegen

Verbrenne spielend einfach noch mehr Kalorien.

2023-02-22 06:19:16Von markuswilhelms

Den "härtesten Marathon der Welt" laufen

Training

Den "härtesten Marathon der Welt" laufen

Bei 24 Stunden ist das kein Zuckerschlecken...

2023-02-21 06:01:55Von Emily Wilcock

Kann ich meine Gesäßmuskulatur mit Widerstandsbändern aufbauen?

Training

Kann ich meine Gesäßmuskulatur mit Widerstandsbändern aufbauen?

Widerstandsbänder sind eine der effektivsten Möglichkeiten, um die Gesäßmuskulatur zu formen - wir verraten dir auch warum.

2023-02-20 06:01:16Von Chris Appleton

Deswegen macht es keinen Sinn auf einen "Thigh Gap" hinzutrainieren

Training

Deswegen macht es keinen Sinn auf einen "Thigh Gap" hinzutrainieren

Trainiere, weil du dich danach fühlst, nicht weil du danach aussiehst.

2023-02-14 06:01:14Von Emily Wilcock

Entdecke hier das neuste Angebot auf Bestseller Jetzt kaufen