Die besten Übungen für einigen knackigen Po | Evidenzbasiert

Training

Die besten Übungen für einigen knackigen Po | Evidenzbasiert

Das einzige Booty-Workout, welches du brauchst.

2020-08-06 13:08:09Von Konstantin Morozan

Warte nicht auf ein freies Squat-Rack | 3 Alternativen zur klassischen Kniebeuge

Training

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Nur weil das Squat-Rack besetzt ist, musst du den Leg Day nicht gleich sausen lassen.

2020-08-06 10:36:29Von Isaac Syred

Trainiere deine Arme wie Alex Beattie | 30-Minuten Arm-Workout

Training

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Keine Zeit. Kein Problem! Trainiere deine Arme in nur 30 Minuten.

2020-08-05 12:43:39Von Isaac Syred

Warte nicht auf eine freie Bank | 3 Alternativen zum klassischen Bankdrücken

Training

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Du brauchst nicht zu warten, bis eine Bank frei wird. Probiere diese Alternativen!

2020-08-05 09:43:03Von Isaac Syred

Warte nicht auf eine freie Kreuzhebe-Plattform | 3 Alternativen zum klassischen Kreuzheben

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Ignoriere die Warteschlange und trainiere den unteren Rücken in Rekordzeit.

2020-08-03 08:58:06Von Isaac Syred

Sollten Männer & Frauen unterschiedlich trainieren?

Training

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Hier die Experten-Antwort.

2020-07-28 09:09:28Von Jamie Wright

Wie du das Maximum aus deiner Trainingseinheit herausholst

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Mit diesen Tipps holst du alles aus deinem Training!

2020-07-27 09:19:28Von Isaac Syred

10 Basis Yoga-Übungen für Anfänger | Yoga Training einfach gemacht

Training

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Rolle deine Yogamatte aus und entdecke die Vorteile, die Yoga zu bieten hat.

2020-07-24 11:31:11Von Helen Phillips

KatieJFit's Ganzkörper Workout mit Widerstandsbändern | Training von zu Hause aus

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Du möchstes fit für den Sommer werden? Dann solltest du dieses Workout ausprobieren.

2020-07-23 10:52:02Von Isaac Syred

10-Minuten AMRAP | Training von zu Hause aus

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Keine Zeit für ausufernde Workouts? Dann probiere es mal hiermit!

2020-07-22 11:23:39Von Nathan Southern