Training

Faszientraining | Erläuterung, Technik & Wirkung

Training

Faszientraining | Erläuterung, Technik & Wirkung

Darum solltest du dem Faszientraining eine Chance geben.

2022-01-17 06:00:45Von Scott Whitney

So meisterst du den Hamstring Curl | Technik & typische Fehler

Training

So meisterst du den Hamstring Curl | Technik & typische Fehler

So meisterst du die Übung für die hintere Oberschenkelmuskulatur.

2022-01-14 06:45:49Von Scott Whitney

Cardio für zu Hause | 7 ideale Übungen, um das Herz in Fahrt zu bringen

Training

Cardio für zu Hause | 7 ideale Übungen, um das Herz in Fahrt zu bringen

Cardio bedeutet nicht immer nur Laufen oder Radeln - probiere diese Übungen für ein wenig Abwechslung.

2022-01-13 06:00:01Von Monica Green

Wie führt man einen Konzentrations-Curl aus?

Training

Wie führt man einen Konzentrations-Curl aus?

Es ist an der Zeit, den Bizeps mit Konzentrations-Curls zu isolieren.

2022-01-03 06:15:23Von Scott Whitney

Kurzhantel-Bankdrücken: So geht es richtig!

Training

Kurzhantel-Bankdrücken: So geht es richtig!

So geht das Kurzhantel-Bankdrücken richtig!

2021-12-29 06:00:12Von Scott Whitney

Laufen für Einsteiger: Der 4-Wochen Plan um ins Laufen zu kommen

Training

Laufen für Einsteiger: Der 4-Wochen Plan um ins Laufen zu kommen

2021-12-28 06:00:24Von Myprotein

Vorgebeugtes Langhantel-Rudern korrekt ausführen

Training

Vorgebeugtes Langhantel-Rudern korrekt ausführen

So funktioniert's!

2021-12-24 06:00:49Von Chris Appleton

Wie man einen Kettlebell Clean & Press sicher und effektiv ausführt | Kettlebell Masterclass

Training

Wie man einen Kettlebell Clean & Press sicher und effektiv ausführt | Kettlebell Masterclass

Diese Übung solltest du nicht auslassen.

2021-12-22 06:15:13Von Chris Appleton

5 praktische Tipps um die Angst vor dem Fitnessstudio zu überwinden

Training

5 praktische Tipps um die Angst vor dem Fitnessstudio zu überwinden

Probiere diese Tipps das nächste Mal aus, wenn dich allein der Gedanke an das Fitnessstudio ins Schwitzen bringt

2021-12-22 06:00:50Von Monica Green

5 Wege, um mit Stress fertig zu werden

Training

5 Wege, um mit Stress fertig zu werden

Einfache Schritte, um die Ruhe zu bewahren.

2021-12-21 06:00:30Von Lauren Dawes

Entdecke hier das neuste Angebot auf Bestseller Jetzt kaufen