Schlaf und Entspannung
Kaufen Schlaf und Entspannung bei Myprotein
Guter Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit – er ist die Grundlage für alles, was du am nächsten Tag leisten möchtest. Die Schlaf-Supplements von Myprotein wurden von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern entwickelt und richten sich an alle, die ihre Abendroutine gezielt ergänzen möchten. Von Magnesium-Fruchtgummis bis zu Schlaf-Kapseln: Das Sortiment bietet eine breite Auswahl an Formaten und Inhaltsstoffen für jeden Bedarf.
Ob du nach natürlichen Schlaf-Supplements suchst oder einfach deinen Abend bewusster gestalten willst – hier findest du Produkte, die genau dafür gemacht sind. Alle Produkte sind sorgfältig zusammengestellt und enthalten Zutaten wie Magnesium, Melatonin, Ashwagandha und 5-HTP, die seit Langem fester Bestandteil von Entspannungsroutinen weltweit sind.
Für wen sind diese Schlaf-Supplements gedacht?
Diese Produkte sind für alle gedacht, die ihren Schlaf ernst nehmen – egal ob Sportler, Berufstätige oder alle, die nach langen Tagen einfach besser abschalten wollen. Wer regelmäßig trainiert, weiß: Regeneration passiert im Schlaf. Die Schlaf-Supplements von Myprotein passen daher gut in eine ganzheitliche Trainings- und Erholungsroutine.
Aber auch wer keinen Sport treibt, profitiert von einer durchdachten Abendroutine. Ob stressige Arbeitswoche, Jetlag oder einfach ein unruhiger Geist – das Sortiment richtet sich an alle Erwachsenen, die ihre Nächte bewusster und erholsamer gestalten möchten. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei1 und ist damit ein fester Bestandteil vieler Entspannungsroutinen.
Wann sollte man Schlaf-Supplements einnehmen?
Die meisten Schlaf-Supplements sind darauf ausgelegt, kurz vor dem Zubettgehen eingenommen zu werden. Produkte mit Melatonin – etwa die Schlaf-Kapseln – werden typischerweise 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafen genommen. Melatonin trägt zur Linderung des subjektiven Gefühls von Jetlag bei2, weshalb es besonders bei Reisenden beliebt ist.
Magnesium-Präparate wie die Magnesium-Fruchtgummis lassen sich flexibel in die Abendroutine einbauen – viele nehmen sie nach dem Abendessen als Teil ihres täglichen Rituals. Ashwagandha-Kapseln werden je nach persönlicher Routine morgens oder abends eingenommen. Am besten hältst du dich an die Hinweise auf der jeweiligen Produktverpackung und nimmst Supplements mit ausreichend Wasser.
Vorteile von Schlaf- und Entspannungs-Supplements
Magnesium für Körper und Geist
Magnesium ist eines der meistverwendeten Mineralien in Entspannungsroutinen. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei3 und unterstützt die normale Funktion des Nervensystems1. Die Magnesium-Fruchtgummis machen die tägliche Einnahme außerdem angenehm einfach.
Melatonin – der natürliche Rhythmusgeber
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das beim Einschlafen eine zentrale Rolle spielt. In Supplementform – zum Beispiel in den Schlaf-Kapseln – ist es besonders bei Schichtarbeitern oder Vielreisenden beliebt. Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei4 und kann die Empfindungen von Jetlag lindern2.
Ashwagandha als Teil der Abendroutine
KSM-66® Ashwagandha ist eine standardisierte Form des Ashwagandha-Extrakts und gehört zu den beliebtesten pflanzlichen Zutaten in Entspannungsroutinen weltweit. Viele Menschen integrieren Ashwagandha-Kapseln bewusst in ihr abendliches Ritual. Das KSM-66®-Zertifikat steht für geprüfte Qualität und konsistente Extraktion.
5-HTP und Glycin – interessante Ergänzungen
5-HTP ist eine Aminosäure, die natürlicherweise im Körper vorkommt und als Vorstufe von Serotonin gilt. Glycin ist eine weitere Aminosäure, die von vielen Menschen abends eingenommen wird. Beide Zutaten sind in praktischen Formaten – Fruchtgummis und Kapseln – erhältlich und lassen sich leicht in bestehende Routinen integrieren.
Popular Picks
Auf der Suche nach einem leckeren Abend-Supplement? Magnesium-Fruchtgummis - Glycin ist eine Aminosäure, die von vielen Menschen bewusst abends eingenommen wird. Die Kapseln sind sauber formuliert, ohne unnötige Zusatzstoffe – für alle, die auf einfache Supplements setzen.
FAQs
Was sind Schlaf-Supplements?
Schlaf-Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für die Einnahme am Abend oder vor dem Schlafengehen entwickelt wurden. Sie enthalten häufig Inhaltsstoffe wie Melatonin, Magnesium, Ashwagandha, 5-HTP oder Glycin – Stoffe, die seit Langem fester Bestandteil von Entspannungsroutinen sind.
Diese Produkte ersetzen keine ausgewogene Ernährung oder gesunde Schlafgewohnheiten, sondern ergänzen sie gezielt. Sie sind als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft und kein Ersatz für medizinische Behandlungen.
Was ist der Unterschied zwischen Schlaf-Kapseln und Schlaf-Fruchtgummis?
Der Hauptunterschied liegt im Format und in der Einnahme. Kapseln – wie die Schlaf-Kapseln oder KSM-66® Ashwagandha Kapseln – sind geschmacksneutral und schnell einzunehmen. Fruchtgummis wie die Magnesium-Fruchtgummis oder 5-HTP Schlaf-Fruchtgummis haben einen angenehmen Geschmack und eignen sich besonders für alle, die keine Kapseln schlucken möchten.
Inhaltlich können sich die Produkte unterscheiden – es lohnt sich, die Zutatenliste des jeweiligen Produkts zu prüfen, um das passende Format für die eigene Routine zu finden.
Was bewirkt Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, das im Körper natürlicherweise vorkommt und mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus in Verbindung steht. In Supplementform trägt Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit bei4. Außerdem kann es bei der Linderung des subjektiven Jetlag-Gefühls helfen2.
Die Schlaf-Kapseln von Myprotein enthalten Melatonin und sollten laut Packungshinweis kurz vor dem Zubettgehen eingenommen werden.
Wozu dient Magnesium in Schlaf-Supplements?
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das im Körper viele Funktionen erfüllt. Es trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei1, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung3 sowie zur normalen psychologischen Funktion5. Aus diesen Gründen ist Magnesium ein häufig genutzter Inhaltsstoff in Abend- und Entspannungsroutinen.
Was ist KSM-66® Ashwagandha?
KSM-66® ist eine standardisierte und patentierte Form von Ashwagandha-Wurzelextrakt, die durch ein spezielles Extraktionsverfahren hergestellt wird. Sie zählt zu den meistuntersuchten Ashwagandha-Formen auf dem Markt. Die KSM-66® Ashwagandha Kapseln von Myprotein enthalten diesen zertifizierten Extrakt in konzentrierter Form.
Was ist 5-HTP und in welchen Produkten ist es enthalten?
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure und eine direkte Vorstufe von Serotonin. Im Sortiment von Myprotein ist 5-HTP in den 5-HTP Schlaf-Fruchtgummis enthalten – einem praktischen Format, das sich leicht in die Abendroutine integrieren lässt.
Was ist Glycin und warum nehmen es Menschen abends ein?
Glycin ist eine der häufigsten Aminosäuren im menschlichen Körper und kommt natürlicherweise in proteinreichen Lebensmitteln vor. Als Supplement – etwa in Form der Glycinkapseln von Myprotein – wird es von vielen Menschen bewusst als Teil ihrer Abendroutine eingenommen. Die Kapseln sind sauber formuliert und ohne unnötige Zusatzstoffe.
Wer hat diese Schlaf-Supplements entwickelt?
Alle Schlaf- und Entspannungsprodukte im Sortiment wurden von den erfahrenen Ernährungswissenschaftlern von Myprotein entwickelt. Dabei stehen Qualität der Inhaltsstoffe, saubere Formulierungen und praktische Formate im Mittelpunkt – von den Magnesium-Fruchtgummis bis zu den KSM-66® Ashwagandha Kapseln.
Wie wähle ich das richtige Schlaf-Supplement für mich aus?
Die Wahl hängt von deinen persönlichen Vorlieben und deiner bestehenden Routine ab. Wer lieber Fruchtgummis als Kapseln mag, greift zu den Magnesium-Fruchtgummis oder den 5-HTP Schlaf-Fruchtgummis. Wer eine klassische Kapselform bevorzugt, findet mit den Schlaf-Kapseln, KSM-66® Ashwagandha Kapseln oder Glycinkapseln die passende Option.
Es lohnt sich, die Zutatenliste jedes Produkts zu vergleichen und zu überlegen, welche Inhaltsstoffe du gezielt ergänzen möchtest. Bei Unsicherheiten empfiehlt sich ein Gespräch mit einem Arzt oder einer Fachkraft für Ernährung.
Gibt es Schlaf-Supplements in verschiedenen Geschmacksrichtungen?
Ja – die Magnesium-Fruchtgummis und die 5-HTP Schlaf-Fruchtgummis sind in angenehmen Fruchtgeschmacksrichtungen erhältlich und machen die tägliche Einnahme besonders unkompliziert. Kapseln wie die Schlaf-Kapseln, KSM-66® Ashwagandha Kapseln und Glycinkapseln sind hingegen geschmacksneutral. Die genauen verfügbaren Varianten findest du jeweils auf der Produktseite.
1. Magnesium contributes to normal functioning of die nervous system.
2. Melatonin contributes to die alleviation of subjective feelings of jet lag.
3. Magnesium contributes to a reduction of tiredness und fatigue.
4. Melatonin contributes to die reduction of time taken to fall asleep.
5. Magnesium contributes to normal psychological function.