Amy Golby

Amy ist seit über 18 Jahren Sportlerin und spielt Rugby sowie Netzball bis zur nationalen Ebene. Seit 5 Jahren ist sie eine qualifizierte Personal-Trainerin, die ihr Ernährungswissen mit einem Diplom in Sport- und Bewegungsernährung, sowie einem Diplom in Psychologie vertieft hat. Sie trainiert seit über 10 Jahren im Fitnessstudio, betreibt Krafttraining und versucht kontinuierlich zu lernen und sich zu verbessern, um ihre Ziele zu erreichen. Sie glaubt sowohl an die körperlichen und geistigen Vorteile von Sport und Fitness, als auch an eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise.
Amy hat bereits zahlreiche Programme rund um Sport und Fitness, u.a. für Red Bull, das Magazin Look, Spartan UK und Mental Movement UK Programme, entwickelt, um zu zeigen, wie Fitness die mentale Gesundheit verbessern kann.
In ihrer Freizeit treibt Amy gerne Sport, trifft sich mit Freunden und besitzt eine Leidenschaft für Sportkleidung. Du kannst hier mehr von Amy finden – https://www.instagram.com/dreams_and_dumbbells/?hl=en

Krafttraining für Frauen | Mythen & Fakten
Wir sind hier, um die Fakten von den Mythen zu trennen, wenn es um Frauen und Training geht.

Wie man am besten mit dem Training beginnt | Ein Anfänger-Guide
Erfahre alles, was du als Trainings-Anfänger wissen solltest.

"Dieses Workout ist sehr anspruchsvoll" Personal-Trainer bewertet den 200 Club
Sollstest du dich dieser neuen Challenge stellen?

Die besten Übungen zur Verbesserung deiner Netzball-Skills
So wirst du das Spielfeld dominieren!