Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Unser leckeres Erdnussbutter Bananen „Eis“ ist reich an Geschmack, unglaublich cremig und süchtigmachend. Hier machen wir keine Kompromisse in Sachen Geschmack – hast du dieses leckere Eis erst einmal probiert, wirst du konventionelles Eis aus dem Supermarkt gar nicht mehr haben wollen. ;-)
Vorbereitung: 2 Minuten
Fertig in: 2 Minuten
Die Zutaten
- 25 g Erdnussbutter, crunchy
- einige Bio Kakao Nibs
- 5 mittelgroße gefrorene Bananen
- 100 ml Mandelmilch
- 1 Teelöffel Zimt
- 5 Tropfen FlavDropsin „Vanille“
- 15 ml Honig
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du die Bananen, die Erdnussbutter, den Zimt, den Honig und die FlavDrops in einen Mixer.
- Dazu fügst du etwas Mandelmilch hinzu und mixt alles (sollte die Masse noch zu dickflüssig sein, gibst du noch etwas mehr Milch dazu).
- Sobald die Konsistenz stimmt, füllst du die Masse in eine Schüssel und stellst sie für 20 Minuten ins Gefrierfach.
- Nach 20 Minuten holst du die Schüssel aus dem Gefrierfach und entnimmst dir die Menge Eis die du benötigst (oder willst) und stellst den Rest wieder zurück ins Gefrierfach.
- Zum Schluss kannst du dein Eis noch mit Kakao-Nibs oder unserem kalorienfreien MySyrup
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (6 Portionen)
- 130 kcal
- 3 g Protein
- 26 g Kohlenhydrate
- 3 g Fett
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