Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Du stehst auf Bananen und Muffins? Dir ist Erdnussbutter nicht fremd? Wir kombinieren das Ganze mit einer Ladung Protein – fertig ist ein leckeres Dessert für daheim und unterwegs!Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: 15-17 MinutenFertig in: 25-27 Minuten
Erdnussbutter und Bananen Protein Muffins
Die Zutaten (4 Muffins)
- 3 Scoops Protein Muffin Mix- 1 Teelöffel Erdnussbutter in „Crunchy“- 2 Teelöffel Kokosöl - 1 Scoop Impact Whey Protein in „Banane“- 2 Scoops Instant Hafer- 100ml Milch (oder Mandelmilch)- 1 Banane, reif & zermatscht- 2 Teelöffel Vanille Extrakt oder FlavDrops in “Vanille”Die Zubereitung
- Heize den Ofen auf 190 °C vor.
- Nutze die Zubereitungshinweise auf der Verpackung des Protein Muffin Mix und mische das Ganze mit den anderen Zutaten.
- Gib den Teig in die Muffinförmchen und backe sie bei 190 °C für 15-17 Minuten. Nutze einen Zahnstocher, um herauszufinden, wann die Muffins in der Mitte durch sind.
- Nutze Quark, griechischen Joghurt und Impact Whey Protein oder Beeren als Topping.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Muffin)
- 328 kcal- 17,5 g Protein- 35 g Kohlenhydrate- 11 g FettMyprotein
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