Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Karibik-Feeling vor dem Workout? Ja, warum eigentlich nicht?! Die Fitness Pina Colada schmeckt nicht nur cremig und lecker - sie versorgt Dich auch mit allem, was Du vor einem anstrengendem Training brauchst!
Vorbereitung: 3 Minuten
Koch-/Backzeit: 2 Minuten
Fertig in: 5 Minuten
Die Zutaten (für eine Portion)
- 200g Ananas, frisch oder aus der Dose
- 30g Impact Whey Protein (in „Koko“ oder „Vanille”
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Esslöffel getrocknete Kokosnuss
- 200ml Kokosmilch
- 200ml Wasser (oder etwas weniger, wenn es cremiger werden soll!)
Die Zubereitung
- Schmeiße alle Zutaten in einen Mixer und drück den Knopf. Super easy!
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Pina Colada)
- 405 kcal
- 38g Protein
- 45g Kohlenhydrate
- 8g Fett
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