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Autor und Experte7 Jahre Ago
Du bist, was du isst!
Lust auf ein Guacamole Rezept? Dieser gesunde Snack eignet sich toll, um seine gesunden Fette zu sich zu nehmen! Würziger Avocado Dip, lecker, schnell und toll zu vielen Gerichten!
- Servieren
- 2 Portionen
- Vorbereitungszeit
- 5 Minuten
Zutaten
- 1 Avocado (ca. 160g)
- 1 Zwiebel
- Ein Paar Spritzer Zitronensaft
- 1 kleine Knoblauchzehe
- Nach Bedarf Salz und Pfeffer
Anweisungen
1.
Die Avocado teilen und aushöhlen und die Zwiebel, sowie den Knoblauch klein schneiden.
2.
Nun die Avocado mit einer Gabel zerdrücken und die Zwiebeln, sowie den Knoblauch untermischen.
3.
Salzen und mit Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
4.
Wenn du möchtest, noch mit einigen Kräutern verfeinern.
5.
Beispielsweise mit etwas Vollkorntoast, bestrichen mit Tomatenmark, servieren.
6.
Wir wünschen guten Appetit!
Nährwertangaben
| Kalorien | 140 |
|---|---|
| Fett gesamt | 12g |
| Kohlenhydrate insgesamt | 12g |
| Eiweiß | 2g |
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