Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Wenn es morgens noch dunkel und kalt ist, dann geht doch nichts über eine warme Schüssel Proats (Protein + Haferflockenporridge). Wieso das Ganze nicht noch mit etwas schokoladigem und kaffeeartigem kombinieren?Siehst du, da spricht absolut nichts gegen!Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 4 MinutenFertig in: 9 Minuten
Weihnachtsrezept: Schoko-Kaffee & Cranberry Porridge
Die Zutaten
- 30g Haferflocken, kernig- 1 Scoop Hot Latte- 1 Teelöffel Bio Kakaopulver- 1 Esslöffel Cranberries- 1 Esslöffel Stevia (oder Honig)- eine Prise KokosrapselnDie Zubereitung
- Zuerst gibst du die Haferflocken, das Hot Latte Pulver, den Kakao und das Stevia in eine große, mikrowellengeeignete Schüssel. Misch alles sorgfältig zusammen.
- Übergieße das Ganze nun mit heißem Wasser und rühre.
- Gib die Schüssel für 4 Minuten in die Mikrowelle. Je höher die Schüssel ist, umso besser, da der Inhalt ansonsten überkochen könnte.
- Schließlich musst du nur noch den Honig einrühren (optional), ein paar Cranberries sowie Kokosrapseln oben draufstreuen - und fertig!
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
- 160 kcal- 25 g Protein- 30 g Kohlenhydrate- 2 g FettMyprotein
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