Die Kraft von Protein

Protein gehört zu den wichtigsten Nährstoffen, die unser Körper für den Aufbau, Erhalt und Aufrechterhaltung von Muskelmassen verwendet. Gleichzeitig spielen Proteine bei vielen anderen Prozessen, die sich in unserem Körper abspielen, eine nicht zu unterschätzende Rolle, z.B. bei Metabolismus und beim Transport von Nährstoffen. Jeder, der regelmäßig an intensiven Übungen teilnimmt, an Muskelmasse gewinnen oder Gewicht abnehmen will, weiß, dass Protein die absolute Grundlage ist.

Protein ist in einer Reihe von Quellen vorhanden. Ein Proteinpulver von hoher Qualität ist für jeden, der seine Ziele zuverlässig erreichen will, von entscheidender Bedeutung. Die empfohlene Tagesdosis (auf Englisch: recommended daily allowance – RDA) für Erwachsene beträgt 0.8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Personen, die regelmäßig und intensive üben, kann man allerdings raten, diese Menge zu verdoppeln, wobei 20% bis 40% des täglichen Kalorienbedarfes aus Protein stammen sollten. Protein in der Form von Shakes und Pulvern ist eine wirkungsvolle, effiziente und schnell absorbierte Option, wenn Sie die nächste Stufe erreichen wollen.

Protein shakes zum Muskelaufbau

Eine proteinreiche Diät ist für Muskelaufbau unentbehrlich, da das Muskelgewebe ständig repariert und erneuert werden muss. Häufige Proteinaufnahme stellt sicher, dass diese Prozesse unterstützt werden. Wir empfehlen vor allem unsere Bestseller Impact Whey Protein und Whey Isolate, um Muskelmasse zu gewinnen, sowie Hard Gainer für zusätzliche Kilos.

Protein shakes für Gewichtsabnahme

Protein wirkt auch thermogen und unterstütz damit den Prozess von Gewichtsabnahme. Eine proteinreiche Diät beschleunigt den Metabolismus. Auf diese Weise ist es möglich, die Fettvorräte zu verbrennen und damit Energie zu gewinnen. Unsere Proteinprodukte wie Impact Diet Whey und Whey Isolate sind mit der Absicht entwickelt worden, weniger Kalorien und weniger Fett zu haben, sodass Sie Ihre Ziele schneller erreichen können, was Gewichtsabnahme angeht.

Protein zur Regeneration

Eine positive Stickstoffbilanz ist unentbehrlich, um die Muskeln zu reparieren. Und je schneller Sie Ihre Muskeln reparieren können , desto schneller ist Ihre Regeneration, was wiederum bedeutet, dass Sie auf Ihr nächstes Workout gut vorbereitet sind. Proteinreiche Ernährung stellt sicher, dass eine richtige Proteinbilanz erreicht und aufrechterhalten ist. Entscheiden Sie sich für solche Produkte, wie Recovery XS, Bedtime Extreme oder Milk Protein.

Proteinshakes für Frauen

Da die Mehrheit von Produkten für beide Geschlechter entwickelt worden sind, um das Erreichen bestimmter Ziele zu ermöglichen und diätetische Kriterien zu erfüllen, können Frauen die gleichen Shakes wie Männer verwenden. Da jedoch die Zusammensetzung des Körpers anders ist bei Frauen, als bei Männern, haben wir True Diet, also den besten Shake für Frauen, entwickelt.