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Radsport

Im Radsport wird die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln seit langem befürwortet. Alle Radsportarten erfordern einen intensiven Kraftaufwand und daher ein Ernährungsprogramm, das die Sportler mit Energie, Kraft und Ausdauer versorgt.
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Einleitung

Die Distanzen und der entsprechende Aufwand können unterschiedlich ausfallen, doch alle Radsportarten haben eines gemeinsam: Ihr Körper muss die Kraft und Intensität produzieren können, die er braucht, um die Ziellinie so schnell wie möglich zu erreichen. Obwohl beide zur selben Sportart gehören, sind die Anforderungen für Ausdauer- und Sprint-Events recht unterschiedlich: Langstreckenfahrer müssen alle Reserven in ihrem Körper nutzen können, während Sprinter die Art von Energie benötigen, die explosive Kraftschübe ermöglicht. Das Training muss in allen Radsportdisziplinen eine Reihe von physiologischen Veränderungen hervorrufen, die den Körper effizienter machen und die physische Leistungsfähigkeit steigern. Der Körper muss wesentliche Nährstoffe erhalten, mit deren Hilfe er fitter werden und Verletzungen und Krankheiten vermeiden kann. Eine Kombination aus verschiedenen Ergänzungspräparaten kann hilfreich sein, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und damit der Konkurrenz bereits voraus zu sein.

In diesem Bereich der Website finden Sie nützliche Tipps und Produkte, die Ihnen helfen werden, Ihre körperlichen Leistungen in Ihrem Sport zu steigern.


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Hilfreiche Tipps

Radfahren mit Energie

Kohlenhydrate sind für Lang- und Kurzstreckenfahrer unerlässlich, da sie den Glykogen-Gehalt in der Muskulatur aufrechterhalten. Bei niedriger Konzentration wird die Leistung negativ beeinflusst. Ein Mangel an Kohlenhydraten kann erwiesenermaßen auch die Koordination beeinträchtigen, da das zentrale Nervensystem schneller ermüdet. Tri Carb ist ein extrem effektives Kohlenhydrate-Getränk, das vor, während und nach körperlicher Betätigung ausgezeichnete Wirkung zeigt. Als schnell zugängliche Energiequelle sorgt Tri Carb für genügend Schwung und einen ausgewogenen Flüssigkeitshaushalt während des Trainings oder Rennens, was vor allem bei Langstrecken-Events wichtig ist.

Nahrung für Erholung und Wachstum

Da sowohl Ausdauer- wie Sprintfahrten den Körper stark in Anspruch nehmen, empfiehlt es sich, ihm nach der Aktivität hohe Mengen an Proteinen und Kohlenhydraten zuzuführen. Zu diesem Zeitpunkt ist das Glykogen-Level der Muskulatur am niedrigsten und damit am empfänglichsten für Nachschub. Recovery XS vereint Proteine, Kohlenhydrate und weitere hochwertige Inhaltsstoffe, die zu einer schnellen Erholung nach körperlicher Beanspruchung beitragen. Die Nährstoffe in Recovery XS wirken sich nachweislich positiv auf den Erholungsprozess aus und helfen dem Körper, die durch intensive Belastung entstandenen Schäden zu reparieren.

Leistung verbessern

Wenn Sie die grundlegenden Elemente einer angemessenen Ernährung, wie z. B. Kohlenhydrate und Proteine, abgedeckt haben, können Sie Produkte in Erwägung ziehen, die Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Ihnen damit einen Wettbewerbsvorteil verschaffen können. Bei Sprintern kann sich Koffein als extrem positiv und leistungssteigernd erweisen, wenn es vor der sportlichen Betätigung eingenommen wird. Coffein kann das Adrenalinniveau steigern und damit für zusätzlichen mentalen Fokus und einen Energieschub sorgen. Für beide Disziplinen eignet sich Creapure, eine extrem reine Form von Kreatin-Monohydrat. Bei Sprintern bietet sich Creapure an, da es den Muskeln bei der Produktion von ATP hilft und damit zu explosiveren Kraftschüben führt. Davon profitieren auch Langstreckenfahrer, da sie mit Creapure wiederholte Sprints ausführen können.

Kümmern Sie sich um Ihren Körper

Radsportler sind den Elementen ungeschützt ausgesetzt und bringen ihren Körper an solch extreme Grenzen, dass sie besonders anfällig für Krankheiten und Verletzungen werden. Die hohe körperliche Belastung und aerobe Beanspruchung im Radsport erfordern eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung. Die Super-Multivitamin-Tabletten von Alpha Men helfen Ihrem Körper, unerwünschte Toxine auszuspülen und sich nach schwerer Betätigung schneller wiederherzustellen. Mega Cissus ist ein äußerst wirksamer Pflanzenextrakt, der sich nachweislich positiv auf die Gesundheit von Knochen, Gelenken und Bändern auswirkt - ein wesentlicher Faktor bei einer so repetitiven Sportart wie Radfahren.

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