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Essentielle Aminosäuren

(EAA)

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Überblick

Aminosäuren sind komplexe chemische Substanzen, die die Bausteine von Protein bilden und als solche für die Produktion von neuem Gewebe und die Erneuerung bestehender Zellen erforderlich sind. Essentielle Aminosäuren können in unserem Körper nicht synthetisiert und müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Während eine regelmäßige Ernährung meist ausreichend ist, um uns mit allen benötigten Aminosäuren zu versorgen, brauchen Personen, die ein schweres Training absolvieren, ggf. eine entsprechende Ergänzung, um die Aufnahme der verschiedenen essentiellen Aminosäuren an den körperlichen Bedarf anzupassen.

Was sind die größten Vorteile?

Essentielle Aminosäuren (EAA) sind erforderlich, um neues Gewebe aufzubauen. Sie unterstützen die zelluläre Erneuerung, die während der Regeneration des Gewebes stattfindet. Wenn Sportler die richtige Menge mit ihrer Nahrung aufnehmen, hilft dies dabei, ihren Körperbau zu verbessern und sich schneller nach dem Training zu erholen. Die hauptsächlichen essentiellen Aminosäuren, die unser Körper benötigt, sind L Leucin, L Isoleucin, L Valin, L Lysin, L Phenylalanin, L Threonin, L Histidin, L Methionin und L Tryptophan. Diese kommen in kleinen Mengen in natürlichen Lebensmitteln vor.

Als Teil unserer Ernährung benötigen wir all die verschiedenen essentiellen Aminosäuren aus etlichen Gründen, zum Beispiel zur zellulären Erneuerung, jedoch sind sie ebenso notwendig, um den größten Nutzen aus proteinreichen Nahrungsmitteln ziehen zu können. Bei unzureichender Aufnahme von essentiellen Aminosäuren mit der Nahrung wird unser Körper nicht das Maximum an Nährstoffen aus den Proteinquellen herausziehen können, und die Kalorien im Protein werden als Fett gelagert. Das Erfordernis einer ausgewogenen Menge an Aminosäuren in der Nahrung wird unter dem Begriff "Limiting Protein Utilisation" (Beschränkung der Proteinnutzung) zusammengefasst.

Weitere Informationen Ein gutes Nahrungsergänzungsmittel enthält die essentiellen Aminosäuren im richtigen Verhältnis zueinander. Dies wirkt sich positiv auf ihre Aufnahme im Körper aus und gewährleistet größte ernährungsphysiologische Vorteile. Dank des durch eine ausgewogenere Ernährung verbesserten Erholungsvermögens können Sportler intensiver und länger trainieren, wenn sie mehr essentielle Aminosäuren zu sich nehmen.

Produktbewertungen - 20 Bewertungen

NoGo im Geschmack

- (07 / Nov / 2014)

3

Also dieses Amino Accids sind im Geschmack echt widerlich, ein so grausamen geschmack hab ich ja im Leben noch nicht erlebt *.* Von der wirkung kann ich nichts sagen aber es muss ja die muskeln unterstützden, ich versteh die leute nicht die von sich mit 100%tiger gewissheit sagen können das es Ihnen einen absoluten schub gibt :D Es handelt sich hier um Aminos die zwar sehr effektiv wirken aber kein anaboles steroid sind oder ähnliches :D

Einnahmetipp

- (19 / Oct / 2014)

4

Ein kleiner Tipp zur Einnahme: Das Pulver ist in reinem Wasser sehr schlecht löslich, wenn nicht unlöslich, zumindest direkt nach dem Umrühren. Trinkt man das Zauberpulver gleich, dann kleben die Klumpen zunächst überall im Mund, was bei diesem Geschmack auch gerne einen Brechreiz bewirkt. Gibt man dem Gemisch aber etwas Zeit (in meinem Fall 30-45min!) und schüttelt/rührt zwischendurch, löst sich zumindest eine Dosis (4 kleine Messlöffel) sehr zufriedenstellend auf. Dann ist die Geschichte geschmacklich leicht zu bewältigen. Die ganz harten Jungs ("Es geht hier nicht um den Geschmack!") nehmen die 4 scoops einfach in den Mund und schütten Wasser nach. Meine Erfahrung: schnellere Regeneration und weniger Muskelkater.

es wirkt

- (05 / Sep / 2014)

5

Habe mir die Aminosäuren bestellt, da es mir die letzte Zeit, bedingt durch zuviel Streß nicht gut ging. Ich war total erschöpft, kraftlos u. müde. An Sport war gar nicht mehr zu denken. Ich nehme nun seit längerer Zeit diese Aminosäuren (incl. noch anderer Produkte von MyProtein) u. ich merke, wie es mir besser geht, meine Kraft wieder zurück kommt. Das Pulver lässt sich hervorragend mit meinem Eiweiß-Shake mischen. Der Geschmack ist bescheiden, die Wirkung jedoch ausgezeichnet. Ich finde es ein hervorragendes Produkt mit einem super Preis-Leistungsverhältnis. Ich habe verschiedene Studien zu Aminosäuren gelesen, wie wichtig diese sind, nicht nur für Sportler, sondern auch für kranke, ältere Leute, usw. Ein sehr empfehlenswertes Produkt, gerade auch, wenn man wie ich, keine Milchprodukte wg. Unverträglichkeit zu sich nehmen kann.

OK

- (06 / Aug / 2014)

3

Der Geschmack vom neutralen EAA ist einfach widerlich :-) Die Mischbarkeit finde ich auch nicht so überragend. Ich werde das nächste mal auf die Tablettenform zurückgreiden.

Wirkung des Preisleistungsverhältnis

- (16 / Jul / 2014)

3

Ist dem Preisleistungsverhältnis entsprechend der Wirkung angemessen.

Mehr Power mit EAAs

- (26 / May / 2014)

5

Gut, nimmt man ja nicht, weil es gut schmecken sondern wirken soll ... Habe bisher kein besseres Produkt gefunden: gute Zusammensetzung, keine zweifelhaften Zusätze (Süßstoffe), lässt sich gut in Wasser auflösen und trinken. Nehme es regelmäßig gleich morgens und zwischen Mahlzeiten. Bringt im Training mehr Leistung, bessere Erholung, insgesamt mehr Wohlbefinden und Motivation. Nehme auch noch Protein usw. Kommt aber bei mir alles nicht an diese freien Aminos ran.

- (18 / Apr / 2014)

5

Die Löslichkeit der Aminosäuren ist leider sehr gering, wenn man diese in Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen möchte. Hierbei bilden sich Klumpen und man muss öfters nach spülen um alles zu erwischen. Sobald man diese jedoch in den shaker mit seinem Protein zubereitet, lösen sich die Aminosäuren besser und die Zunahme ist einfacher (hierbei bildet sich Schaum und man sollte mit dem trinken etwas warten). Der Geschmack ist leider nicht so berauschend (Geschmacksneutral). Um den Geschmack der Aminosäuren zu übertreffen einfach in den shaker, oder umfüllen in kapseln und so zu sich nehmen. Die Wirkung ist hervorragend und darauf kommt es an. Hier kann ich nur sagen Preis / Leistung ist einfach top. Daher, trotz schlechter Löslichkeit und Geschmack, volle Sterne.

- (14 / Apr / 2014)

5

Top Produkt

EAA

- (27 / Mar / 2014)

3

Die Wirkung kann ich aufgrund der anderen Sachen, die ich nehme nicht isoliert betrachten. Auf jeden Fall hat sich meine Regeneration deutlich verbessert. Der Effekt von EAA ist wahrscheinlich auch eher bei genauerer Betrachtung festzustellen. Die Mischbarkeit ist mäßig: Im Glas mit Löffel umgerührt bildete sich auf dem Wasser eine dicke Schicht mit dem Pulver, im Shaker ist die Mischbarkeit OK, allerdings bleibt ein Bodensatz zurück, den man noch nachspülen muss. Der Geschmack (Geschmacksneutral) ist wirklich schwierig. Ich empfinde ihn nicht als so schlimm, dass es gar nicht runtergeht, aber es schmeckt nach einer Mischung aus bitter, herb und eklig.

- (28 / Jan / 2014)

5

Gute Aminoseure Für gutes Geld kann man nur Empfelen

EAA's

- (12 / Dec / 2013)

5

Die essentiellen Aminosäuren Haben einen guten Geschmack und lassen sich prima mit anderen Produkten von MyProtein mischen! Es hält was es verspricht!

Wirkt.

- (05 / Dec / 2013)

5

Der Geschmack: Für das erste Glas, welches ich mir gemixt habe, habe ich circa eine halbe Stunde und viel überwindung gebraucht um es zu trinken, weil ich das Zeug so brutal ekelig fand. Das zweite Glas habe ich weggekippt. Nach 1-2 Tagen habe cih mich erneut an dieses Produkt rangewagt und dann ging das eigentlich. Ich habs einfach in mich reingeschüttet und Mittlerweile trink ich meine Shakes bei denen essentielle Aminosäuren enthalten sind oder die Gläser die eigentlich nur essentielle Aminosäuren enthalten mit einem mal aus. Geht also fit. Hört mit dem geweine auf ich mein ja nur. Schmecken tut das Ding im Allgemeinen so wie "Maggi" riecht nur viel aggressiver, weswegen es mir bisher unmöglich ist, das Zeug auf einen Löffel zu packen und in den Mund zu schieben, aber das verlangt ja auch niemand! Die Mischbarkeit ist sehr schlecht als wie in einem anderen Kommentar schon gesagt: "Wie kleine Styroporkugeln in Wasser" Das Zeug ist wirklich in kleinen Kugeln und schwimmt durchs Glas, wirklich NICHTS löst sich auf und die Hälfte bleibt oben in form von recht wiederlichem aber doch trink-/essbarem Schaum. Also Mischbarkeit ist nichts, aber auch darum geht es hier ja nicht! Die Wirkung, nun ja ich kann meine Muskeln ja schlecht fragen, weswegen sie in den letzten Wochen so gewachsen sind ob nun wegen der essentiellen Aminosäuren, wegen des Kreatins oder wegen dem L-Glutamin. Da ich alle diese 3 Produkte seit ca. 5-6 Wochen gleichzeitig nehme, kann ich nur sagen, dass mindestens eines der Produkte wirkt. Allerdings finde ich, dass die Erfolge die ich in den letzten Wochen erreicht habe mehr als nach dem üblichen Kreatineffekt aussehen, also gehe ich sehr stark davon aus, dass das Produkt sehr gut wirkt.

- (29 / Oct / 2013)

5

Super Produkt völlig zufrieden :)

Auf keinen Fall Neutral

- (29 / Jul / 2013)

4

Wirkung und Preis Top. Aber auf garkeinen Fall in Geschmacksneutral kaufen ... ich bin wirklich hart im nehmen und war bisslang immer der Meinung alles runter zu kriegen, aber ich hab mich geirrt. Von der Löslichkeit her verhält es sich ählich wie Styroporkugeln ... also in wasser nicht so besonderes.

- (10 / Apr / 2013)

5

Hallo Leute nehme Total Protein Creastorm Amino Essentiell Super Super aber ich glaube egal was ihr nehmt alle Produkte und Preise sind hervorragend weiter so.

- (11 / Mar / 2013)

5

Die EAAS von MYPROTEIN sind absolut zu empfehlen. Gleich (gute) Wirkung auf Muskelabbau wie deutlich größere Mengen von z.B. Molkeprotein = Kalorieneinsparung + Entlastung der Nieren. Preis/Leistung sehr gut. Für mich der größte Vorteil: kein Zusatz von Farbstoffen, Süßstoffen und sonstigem Dreck wie bei vielen Mitbewerber; 100% EAAS, so muss es sein !

Top Produkt

- (03 / Mar / 2013)

5

Einwandfreies Produkt. Geschmack wie üblich nicht sehr gut, allerdings erwartet das auch niemand. Die Mischbarkeit in Wasser ist nicht ganz so gut, bei mir schäumt es ein bisschen auf. Schlimm ist das allerdings nicht. Was die Wirkung angeht: ich bin von den EAAs vor dem Training total überzeugt. Hat man mehr davon als nur BCAAs zu ergänzen.

- (07 / Jul / 2011)

5

"just to clear up that eveLasst Euch nicht vom Geschmack abschrecken, Mann sein und runter! Ergebnisse sind einzigartig! :)"

- (28 / Jun / 2011)

5

"Wenn dem Körper Aminosäuren fehlenb, baut er Muskeln ab um dranzukommen. Ich nehme also Aminos und stemme Gewichte, den Rest lasse ich meinen Körper machen."

- (18 / May / 2011)

4

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