Das Supplement-Angebot wächst stetig und es werden immer wieder neue Mittel entwickelt, die neue zuvor noch nicht bekannte Vorteile und Wirkungen bieten. Dennoch ertappen sich viele immer wieder dabei ihre tägliche Ernährung nur mit einer kleinen Auswahl von den allseits beliebten und sehr bekannten Supplementen zu unterstützen. Wie zum Beispiel Whey, Kreatin oder Multivitamine.
Natürlich versuchen wir dir nicht klar zu machen, dass diese Produkte schlecht sind, definitiv nicht, wir sind von ihrer Wirksamkeit überzeugt. Doch manchmal lohnt es sich, etwas Neues weniger Bekanntes auszuprobieren. Ein Beispiel hierfür ist unser Extrakt aus weißen Kidneybohnen, dass sich seit kurzem an immer mehr Beliebtheit erfreut aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile.
Falls du mehr über dieses Produkt erfahren möchtest bist du hier richtig. Mach es dir gemütlich, trinke einen Protein Shake und entdecke in diesem Artikel die gesundheitlichen Vorteile, die mit weißem Kidneybohnen-Extrakt assoziiert werden.
Was sind weiße Kidneybohnen?
Während die meisten Menschen rote Kidneybohnen kennen, zum Beispiel aus Chilli con Carn, ist ihr weißer Konterpart weniger bekannt. Falls du es nicht, was eher unwahrscheinlich ist, Kidneybohnen verdanken ihren Namen natürlich ihrer Form, die sehr der einer Niere ähnelt.
Weiße Kidneybohnen ähneln sehr den roten Bohnen abgesehen von ihrer Farbe. Diese Bohnen werden hauptsächlich in Süd sowie Zentral Amerika gefunden und es wurde festgestellt, dass sie eine ganze Reihe an gesundheitlichen Vorteilen bieten besonders in Bezug auf Gewichtsverlust.
Ja, das hast du richtig gelesen, es gibt Bohnen, die dich beim Abnehmen unterstützen können. Dies sind keine magischen Bohnen wie aus einem Märchen, sondern diese Bohnen unterstützen dich in der Tat und ihre Wirkung ist zudem wissenschaftlich bewiesen. Doch wie schon erwähnt die Bohnen haben noch mehr Vorteile, schauen wir uns diese also genauer an.
Was sind die Hauptvorteile für die Gesundheit?
Unterstützt Gewichtsverlust und eine gesundes Gewicht
Einer der Hauptgründe warum das Extrakt von weißen Kidneybohnen so effektiv ist, liegt an ihrer hohen Ballaststoffkonzentration. Die Ballaststoffe in den Kidneybohnen sind löslich, was dazuführt, dass sich eine feste Paste in unserem Magen bildet. Diese Paste umschließt unseren Magen wodurch wir uns länger satt fühlen. Es unterdrückt also sehr effektiv unseren Appetit.
Wenn du dich nicht hungrig fühlst, wirst du weniger essen und du wirst auch schneller satt werden und das Verlangen nach ungesundem Essen vermeiden. Die Ballaststoffe stabilisieren außerdem deinen Blutzuckerspiegel, was das Ausschütten von zu viel Insulin vermeidet, was auch hilft Gewichtszunahmen zu vermeiden.
Gut für dein Herz
Weiße Kidneybohnen können dir nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern können zudem dein Herz und dein Herz-Kreislauf-System stärken, denn die Bohnen sind reich an Folsäure oder auch Vitamin B9. Dieses Vitamin hilft deinem Herz, denn in deinem Körper reduziert es dein Homocystein-Level, eine Aminosäure, die in deinem Blut enthalten ist.
Großartig fürs Gehirn
Ein anderes Organ für das das Extrakt von weißen Kidneybohnen sehr förderlich ist, ist unser Gehirn. Die Bohnen enthalten große Mengen an Thiamin, oder auch Vitamin B1, das essenziell ist für die Produktion und Funktion von gesunden Gehirnzellen.
Wenn es um kognitive Funktionen geht, wie zum Beispiel unser Gedächtnis ist ein Neurotransmitter namens Acetylcholin wichtig. Um Acetylcholin zu synthetisieren benötigt unser Organismus Thiamin, was den regelmäßigen Konsum von Kidneybohnen-Extrakt empfehlenswert macht.
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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
