Omega-3- & Fischöl-Supplements

Was ist Omega-3?

Omega-3 ist eine essenzielle Fettsäure, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Du musst sie also in ausreichender Menge mit deiner Ernährung aufnehmen. Sie kommt in fetten Fischarten vor, z. B. Lachs oder Makrele. Daher kann eine Omega-3-Aufnahme allein über die Nahrung teuer werden. Fischöl ist eine hervorragende Lösung, um täglich ausreichend Fettsäuren zu dir zu nehmen, ohne viel Aufwand zu betreiben oder Geld auszugeben.

Unsere Omega-3- und Fischölprodukte

Wir haben eine breite Auswahl an Fischölprodukten im Sortiment, sodass für jedes Ziel und alle Ernährungsformen etwas dabei ist.

Unser Omega-3 Plus ist eine hochkonzentrierte Formel aus essenziellen Fettsäuren:

• Ideal für einen intensiven Omega-3-Boost

• Enthält hochreines Fischöl

• Mit 1.000 mg Omega-3 in jedem Softgel

• Enthält sowohl EPA als auch DHA

Lebertran enthält große Mengen an Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren und fördert somit dein Wohlbefinden:

• Perfekt für sämtliche Fitnessziele

• Mit Vitamin A und D

• Mit hochwertigem EPA und DHA

• Aus den reinen Gewässern rund um Island

Veganes Omega ist unsere pflanzliche Alternative zu den herkömmlichen Omega-3-Supplementen:

• Perfekt für Veganer und Vegetarier

• Enthält veganes Omega aus Meeresalgen

• Kostengünstig und praktisch

• Enthält sowohl EPA als auch DHA

Bist du dir trotzdem noch nicht sicher, welches Fischöl am besten für dich geeignet ist? Sieh dir unsere Übersicht der besten Fischöl-Supplemente an.

FAQ

Welche Omega-3-Supplemente sind am besten?

Alle, die insgesamt mindestens 250−500 mg EPA und DHA enthalten. Alle unsere Supplemente, einschließlich unserer Essentiellen Omega-3-Softgels, erfüllen dieses Kriterium bei Weitem!

Wann sollte ich Omega-3-Supplemente einnehmen?

Worauf es wirklich ankommt ist, dass du sie einnimmst, nicht wann. Der Einfachheit halber empfehlen wir, sie mit dem Frühstück oder vor dem Schlafengehen einzunehmen. Eine Einnahme direkt nach dem Training ist nicht zu empfehlen, da dies die Umbau- und Regenerationsprozesse im Körper beeinträchtigen kann.

Sind Omega-3-Supplemente vegan?

Nicht alle, viele stammen aus tierischen Quellen. Wir haben jedoch auch eine Reihe veganer Produkte im Angebot, wie unser Veganes Omega-3, das aus Meeresalgen gewonnen wird.

Sind Omega-3-Supplemente vegetarisch?

Das hängt davon ab, für welche Form der vegetarischen Ernährung du dich entschieden hast. Wenn du Fisch isst, sind alle unsere Supplemente für dich geeignet. Ansonsten haben wir auch eine Reihe veganer Produkte mit Omega-3-Fettsäuren im Angebot, die aus Meeresalgen gewonnen werden.

Sind Omega-3-Supplemente glutenfrei?

Nicht alle, aber unser veganes Omega-3 aus Meeresalgen ist glutenfrei.

Wie viel Omega-3 sollte ich pro Tag einnehmen?

EPA und DHA sind die nützlichsten Omega-3-Fettsäuren und kommen sowohl in fettem Fisch als auch in Algen vor. Die empfohlene Tagesdosis für diese Fette liegt laut Gesundheitsorganisationen bei insgesamt 250−500 mg.

Was ist der Unterschied zwischen Omega-3 und Fischöl?

Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine A und D, während Omega-3-Supplemente nur die Fettsäuren enthält, diese dafür allerdings in höherer Konzentration.