Was sind Intra-Workouts?
Intra-Workouts sind Supplemente, die du während des Trainings einnehmen kannst, um im Fitnessstudio, auf der Laufbahn oder am Spielfeld deine maximale Leistung zu erzielen.
Wir bieten eine breite Auswahl an Produkten, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern − von Intra-Workout-Carbs bis zu Aminosäuren. Unsere von Experten entwickelte Intra-Workout-Formel ist die ideale Erfrischung bei jeder Art von Training. Wir haben schnell verdauliche Kohlenhydrate mit Aminosäuren und Elektrolyten kombiniert, um die Salzvorräte, die im Training aufgebraucht werden, wieder aufzufüllen.
Unsere Intra-Workout-Carbs
Die Einnahme von Kohlenhydraten während des Trainings kann dazu beitragen, deine Leistung zu steigern, weil sie schnell Energie zur Verfügung stellen − genau dann, wenn du es am meisten brauchst. Kohlenhydrate geben deinem Körper Energie − Deswegen ist unser Carb-Sortiment eine hervorragende Ergänzung, um deine Trainingsziele zu erreichen.
Unsere 100 % Dextrose Glucose Carbs bestehen ausschließlich aus Dextrosepulver. Diese Kohlenhydrate schmecken süßlich und sind schnell verdaulich und somit ideal für einen superschnellen Energie-Boost.
Wir haben auch 100 % Maltodextrin Carbs mit 50 g schnell verdaulichen Kohlenhydraten pro Portion, die sofort die erforderliche Energie liefern.
Unsere Intra-Workout-Aminosäuren
Unser Essential BCAA 2:1:1 enthält das optimale Verhältnis essenzieller Aminosäuren für dein Training: Leucin, Isoleucin und Valin im Verhältnis 2:1:1. Essenzielle Aminosäuren können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden.
Unsere modernste Amino-Formel ist The Amino+. Sie ist mit der PhaseTech™ Technologie für eine verzögerte Freisetzung ausgestattet und liefert 14 g Aminosäuren pro Portion − der ideale Boost, genau dann, wenn du es am meisten brauchst.*
Wenn du auf der Suche nach einem stimulierenden Muntermacher mit Koffein bist, ist The Amino Energy genau das Richtige für dich. Es enthält 3 g BCAA, natürliche Koffeinquellen und Vitamin C und liefert Treibstoff für Körper und Geist, damit du deine Fitnessziele erreichen kannst.*
1 Koffein fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit.
*Die Nährwertangaben können je nach Geschmack variieren.
FAQ
Was sollte ich während des Trainings einnehmen?
Am besten für die Einnahme im Training geeignet sind flüssige Intra-Workouts mit einem hohen Elektrolytgehalt. Außerdem sollten sie leicht verdaulich sein und Kohlenhydrate enthalten, die vom Körper schnell aufgenommen werden können.
Welches Intra-Workout passt am besten zu mir?
Pulver und Drinks sind am besten, da sie dich nicht nur mit Elektrolyten und Kohlenhydraten, sondern auch mit Flüssigkeit versorgen. Manche Menschen haben das Gefühl, dass sich die Einnahme von Flüssigkeit während des Trainings negativ auf ihre Leistungsfähigkeit auswirkt. In diesem Fall empfehlen sich Intra-Workouts in Tablettenform.
Muss ich Intra-Workouts einnehmen?
Das hängt von der Art des Trainings ab; bei lange dauerndem Ausdauersport, wie z.B. Laufen oder Radfahren, musst du möglicherweise während des Trainings etwas zu dir nehmen, um die Leistungsfähigkeit aufrechterhalten zu können.
Wie viele Kohlenhydrate sollte ich während des Trainings zu mir nehmen?
Das hängt von der Dauer deiner Trainingseinheit ab: Die maximale Absorptionsrate für Kohlenhydrate liegt bei ungefähr 60 g pro Stunde. Die Absorptionsrate ist möglicherweise höher, wenn du Kohlenhydrate aus verschiedenen Quellen mischst, da unterschiedliche Kohlenhydrate unterschiedliche Transportproteine nutzen.
Wann sollte ich Intra-Workouts einnehmen?
Wenn du dich für ein Intra-Workout entschieden hast, solltest du es idealerweise in kleinen Schlucken über die gesamte Trainingseinheit hinweg zu dir nehmen. So sorgst du nicht nur für eine ideale Flüssigkeitszufuhr, sondern auch eine gleichmäßige Versorgung mit Energie, was gegen Erschöpfung hilft und deine Leistung steigern kann.
Was zeichnet ein gutes Intra-Workout aus?
Gute Intra-Workouts haben einen hohen Elektrolytgehalt. Außerdem sollten sie leicht verdaulich sein und Kohlenhydrate enthalten, die vom Körper schnell aufgenommen werden können.
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