100% L-Leucin Aminosäure

Der neutrale Geschmack ist zwar echt schwierig aber das ist bei jedem geschmacklosen Aminosäuren Pulver so, damit muss man sich abfinden. Im shaker mit Sieb löst sich das Pulver hervorragend auf. Ich mische die Aminos im Fitnessstudio mit einen der vorhandenen Geschmacksrichtungen und das klappt gut. Meine Empfehlung 500mlGut kombinierbar mit:
Mit EAA (mit Geschmack)

Es wird sehr in den Kommentaren kritisiert aufgrund des Geschmacks und der Mischbarkeit aber versteht auch, dass die Hersteller nicht all zu viel dafür können. Leucin ist eine natürliche Aminosäure und der Geschmack lässt sich sehr einfach erklären, weil es eine hydrophobe Endung hat, welche ja auch so schwer löslich macht. Hydrophob heisst aber, dass es lipophil (fettliebend) ist. Ich habe 1,5 g Leucin mit 200ml Milch vermischt (mit Shaker und dazugehörigem Shakerball) und das 2x am Tag eingenommen. Die Milch hebt den Geschmack auf, und wem es immernoch nicht gefällt, der kann Vanillinzucker kaufen. Es ist billig und nur schon 1 TL reicht um den Drink angenehm süss zu gestalten. Ich bin zufrienden mit diesem L-Leucin, obwohl es natürlich immer besser geht. Was ich noch empfehlen kann ist, mischt 1-2 g Leucin zu 30g Whey. Dies gibt eurem Stoffwechsel den benötigten Kick.

Goes Well With:

200 ml Milch (& 1 TL Vanillinzucker)

Absolut ekelig dieses Zeug. Es schmeckt Original nach Antibiotium. Aber das ist leider nicht der einizige Grund hier nur 1 Stern zu geben. Die Mischbarkeit ist ein schlechter Witz. Es flockt einfach ein wenig auf und das wars. Da kann man rühren und shaken wie man will - hilft alles nichts. Absoluter Müll.Gut kombinierbar mit:
Mülltonne

Benötigte einen günstigen Füllstoff welcher gut und sinnvoll zu Biotin passt. Lasst sich gut vermischen, und die Kapsel ist voll.

Wenn ich die hiesigen Geschmacks-Bewertungen etwa von Whey mit meinem eigenen Geschmackempfinden vergeiche, dann zähle ich wohl eher zu den hartgesottenen oder unempfindlichen Naturen. Daher habe ich die negativen Bewertungen von Leucin nicht erst genommen sondern als Ausdruck mimosenhafter Überempfindlichkeit verstanden. Leider mußte ich aber feststellen, daß Leucin geschmacklich wirklich nur als Brechmittel taugt. Schon der Geruch ist übel, aber der Geschmack ... Und das läßt sich auch nicht darauf schieben, daß es eine Aminosäure ist. Auch in Whey natural sind überwiegend Aminos drin und es ist sogar mit Wasser trinkbar. Glycin ist sogar geradezu lecker. Mag sein, daß man Leucin untergemischt unter andere intensiv schmeckende Nahrungsmitteln erträglich futtern kann oder mit süssen Säften oder so, aber das hilft nicht, wenn diese zusätzlichen Kalorien nicht ins Ernährungsprofil passen oder dadurch Leucin eben nicht sofort & en bloc zugeführt wird und ins Blut geht. Hinzu kommt, daß es sich praktisch nicht in Wasser auflöst. Am ehesten bekomme ich es noch runter, indem ich gerade so wenig Wasser dazu gebe, daß es eine schlammige Pampe wird - das kann ich dann mit zugehaltener Nase runterlöffeln. Aber auf Dauer ist das keine Lösung. Ich hoff darauf, daß jemand einen guten und kalorienarmen Trick kennt ...

Obwohl ich die Kommentare gelesen habe habe ich dieses Produkt bestellt. Es schmeckt wirklich abscheulich, nicht einmal mit Proteinpulver kann man es besser machen. Ich bekomme es einfach nicht runter, es ist eine wahre Qual. Über die Wirkung kann ich nichts berichten, werde das Pulver nicht mehr trinken.

Leucin ist ja bekanntermaßen direkt am Muskelaufbau beteiligt, es aktiviert zudem auch weitere Proteine, welche unterstützend bei der Muskelproteinsynthese mitwirken. Darüber hinaus kann mittels einer erhöhten Leucinzufuhr auch ein muskelerhaltender Effekt erzielt werden. Zumindest haben dies einige Doppelblindstudien als Ergebnisse geliefert. Ich pack das Zeug in meinem PWO-Shake, einem Eiweiß-Kohlenhydrate Mix. In Kombination mit Glukose soll sich ein signifikant erhöhter Insulinausstoß erzielen lassen. Genau das ist ja das Ziel eines PWO-Shake. Aufgrund des guten Preis-Leistungsverhältnis kaufe ich rs wben bei Myprotein.

Goes Well With:

Maltodextrin

Wenn du was brauchst was dir hilft das Eiweiß besser oder leichter zu verstoffwechseln nimm dieses Produkt optimal für den Pre-Shake.

Ich gehöre zu den Menschen, bei denen Arginin (in Lebensmitteln wie Walnüssen oder als Reinsubstanz) zu Herpes-Ausbrüchen führt. Lysin (als natürlicher Gegenspieler) reduziert bei mir dieses Risiko drastisch und falls es doch einmal zu einem Ausbruch kommt, verschwinden die Bläschen nach einer erhöhten Zufuhr Lysin sofort wieder.

Meiner Meinung nach ist der Geschmack nicht so abartig wie in den anderen Rezessionen dargestellt, bin vielleicht auch etwas toleranter :D. In nem Whey-Shake mit Maltodextrin, wie ich es zu meist supplementiere, ist der Geschmack durchaus wahrnehmbar, aber nicht sonderlich eklig, eben nur etwas bitter (typisch für Aminos). Des Weiteren ist die Löslichkeit in einem Shake ausgesprochen gut, jedoch ist der Konsum von z.B. 2-3g vor dem Training relativ schwer, da die Löslichkeit nur in Wasser etwa doch schlecht ist und es stark schäumt. Nichtsdestotrotz ein solides Produkt, was sich für mich auf jeden im Praxistest bewährt hat und mir half mehr Muskeln aufzubauen.
Goes Well With:
Impact Whey Maltodextrin