Glycin

Ich nehme es für eine gute Mitochondrienfunktion. Es löst sich sehr gut auf und ist einfach lecker.

Das Glycin schmeckt leicht süßlich. Die Löslichkeit könnte etwas besser sein, ist aber im Großen und Ganzen in Ordnung. Die Verträglichkeit ist auch ganz in Ordnung. Wobei es empfehlenswert ist, die Dosierung erst nach 5 Tagen,bis zur Wunschmenge, zu erhöhen. Ich habe keine Nebenwirkungen festgestellt.

Zunächst einmal lässt sich sagen, das Glycin in beinahe allen Proteinen natürlich vorkommt.Es wirkt immunstabilisierend, antientzündlich und zellschützend. Also z.B gut geeignet für den Muskelschutz in einer Diät. Zum Geschmack: Es schmeckt von Natur aus süß. Zur Wirkung: WIe gesagt es macht vor allem in einer Diät Sinn, da es gleichzeitig den Fettabbau und den Muskelerhalt unterstützt. Ich persönlich spüre eine Wirkung. Inwiefern es eine tatsächliche Wirkung gibt sollte man sich selbst davon überzeugen. Ausprobieren lohnt sich meiner Meinung nach, da es ja auch sehr günstig ist. Löslichkeit in Wasser sehr gut.
Goes Well With:
Wasser

Zunächst: Glycin ist von sich aus süß, auch wenn es ein Protein ist. Das ist normal (und für mich sogar von Vorteil). Es handelt sich bei dem Produkt also nicht um Zucker o.ä. Tatsächlich verbessert Glycin die Erholung während des Schlafs nachweislich (besser als ein Placebo). Ebenso die mentale Leistungsfähigkeit tagsüber (insbesondere bei Stress), da es als Neurotransmitter fungiert. Die klinische Dosierung liegt in den Studien jedoch höher als auf der Packung hier angegeben, meist bei 1-3g. Nebenwirkungen sind jedoch nicht zu erwarten. Ich persönlich nehme gerne etwa 2g Glycin 60 Minuten vor dem Schlafen, jedoch i.d.R. nicht mehr als drei Tage in Folge. Danach habe ich das Gefühl, dass die Wirkung etwas nachlässt und ich pausiere für einige Tage. Insgesamt sehr empfehlenswert für einen erholsamen Schlaf!

Bin zufällig auf diese Aminosäure gestoßen und bin wirklich froh, dass man sie hier auf Myprotein kaufen kann. Geschmack ist wegen der zuckerähnlichen Süße super. Lässt sich auch gut mischen bzw im Wasser auflösen. Was die Wirkung angeht, bin ich begeistert. Ich habe es zwar etwas höher dosiert als auf der Verpackung empfohlen, etwa 1-2g, dafür spüre ich die entspannende Wirkung deutlich stärker. Ich nehme Glycin vor dem Schlaf und bin mir recht sicher, viel schneller in die Tiefschlafphase zu kommen. Schlaf ist viel erholsamer, manchmal stehe ich etwas früher auf als sonst und dann sehr fit und energiegeladen. Bei angespanntem und nervösem Zustand wirkt Glycin sehr gut, gerade bei viel Stress im Job sehr empfehlenswert und für den Preis braucht man nicht mal groß nachzudenken.

hallo jungs und mädels schmeckt das zeug auch wie zucker bei euch ?

Nutze die Aminosäure schon seit 4 Monaten. Mischt sich gut, hat neutralen Geschmack, hilft bei Regenration.