L-Leucin

Wenn ich die hiesigen Geschmacks-Bewertungen etwa von Whey mit meinem eigenen Geschmackempfinden vergeiche, dann zähle ich wohl eher zu den hartgesottenen oder unempfindlichen Naturen. Daher habe ich die negativen Bewertungen von Leucin nicht erst genommen sondern als Ausdruck mimosenhafter Überempfindlichkeit verstanden. Leider mußte ich aber feststellen, daß Leucin geschmacklich wirklich nur als Brechmittel taugt. Schon der Geruch ist übel, aber der Geschmack ... Und das läßt sich auch nicht darauf schieben, daß es eine Aminosäure ist. Auch in Whey natural sind überwiegend Aminos drin und es ist sogar mit Wasser trinkbar. Glycin ist sogar geradezu lecker. Mag sein, daß man Leucin untergemischt unter andere intensiv schmeckende Nahrungsmitteln erträglich futtern kann oder mit süssen Säften oder so, aber das hilft nicht, wenn diese zusätzlichen Kalorien nicht ins Ernährungsprofil passen oder dadurch Leucin eben nicht sofort & en bloc zugeführt wird und ins Blut geht. Hinzu kommt, daß es sich praktisch nicht in Wasser auflöst. Am ehesten bekomme ich es noch runter, indem ich gerade so wenig Wasser dazu gebe, daß es eine schlammige Pampe wird - das kann ich dann mit zugehaltener Nase runterlöffeln. Aber auf Dauer ist das keine Lösung. Ich hoff darauf, daß jemand einen guten und kalorienarmen Trick kennt ...

Obwohl ich die Kommentare gelesen habe habe ich dieses Produkt bestellt. Es schmeckt wirklich abscheulich, nicht einmal mit Proteinpulver kann man es besser machen. Ich bekomme es einfach nicht runter, es ist eine wahre Qual. Über die Wirkung kann ich nichts berichten, werde das Pulver nicht mehr trinken.

Leucin ist ja bekanntermaßen direkt am Muskelaufbau beteiligt, es aktiviert zudem auch weitere Proteine, welche unterstützend bei der Muskelproteinsynthese mitwirken. Darüber hinaus kann mittels einer erhöhten Leucinzufuhr auch ein muskelerhaltender Effekt erzielt werden. Zumindest haben dies einige Doppelblindstudien als Ergebnisse geliefert. Ich pack das Zeug in meinem PWO-Shake, einem Eiweiß-Kohlenhydrate Mix. In Kombination mit Glukose soll sich ein signifikant erhöhter Insulinausstoß erzielen lassen. Genau das ist ja das Ziel eines PWO-Shake. Aufgrund des guten Preis-Leistungsverhältnis kaufe ich rs wben bei Myprotein.

Goes Well With:

Maltodextrin

Wenn du was brauchst was dir hilft das Eiweiß besser oder leichter zu verstoffwechseln nimm dieses Produkt optimal für den Pre-Shake.

Ich gehöre zu den Menschen, bei denen Arginin (in Lebensmitteln wie Walnüssen oder als Reinsubstanz) zu Herpes-Ausbrüchen führt. Lysin (als natürlicher Gegenspieler) reduziert bei mir dieses Risiko drastisch und falls es doch einmal zu einem Ausbruch kommt, verschwinden die Bläschen nach einer erhöhten Zufuhr Lysin sofort wieder.

Meiner Meinung nach ist der Geschmack nicht so abartig wie in den anderen Rezessionen dargestellt, bin vielleicht auch etwas toleranter :D. In nem Whey-Shake mit Maltodextrin, wie ich es zu meist supplementiere, ist der Geschmack durchaus wahrnehmbar, aber nicht sonderlich eklig, eben nur etwas bitter (typisch für Aminos). Des Weiteren ist die Löslichkeit in einem Shake ausgesprochen gut, jedoch ist der Konsum von z.B. 2-3g vor dem Training relativ schwer, da die Löslichkeit nur in Wasser etwa doch schlecht ist und es stark schäumt. Nichtsdestotrotz ein solides Produkt, was sich für mich auf jeden im Praxistest bewährt hat und mir half mehr Muskeln aufzubauen.
Goes Well With:
Impact Whey Maltodextrin

Wegen des Geschmacks (den ich hier auch nicht bewerte, weil er normal ist für pures Leucin) mische ich es immer mit BCAA Orange. Dann schmeckt man nichts mehr. Wirkung gut. Würde ich wieder kaufen. :)
Goes Well With:
BCAA

Ich habe das L-Leucin nun 2 wochenlang getestet, und mit anderen Produkten von MP kombiniert (Whey Native, Maltodextrin, FlavDrops uvm.) und dennoch war der Geschmack so extrem abartig, das man es kaum herunterbekam. Erst bei ungefähr 15 Tropfen vom Vanille FlavDrop war der Geschmack teilweise überdeckt. Zur Wirkung kann ich nicht als zuviel sagen, da ich es schon wie oben erwähnt nur 2 Wochen getestet habe. Die Löslichkeit ist gut. Wer also den Geschmack verkraftet kann dieses Produkt gerne testen.

Leucin ist "nicht glucogen" und trägt somit weniger zur Glucosespeicherung im Muskelgewebe bei.

Is echt ein super Produkt aber ist das normal das es nach Hundefutter riecht??? In Wasser aufgelöst schmeckts zum Glück nicht so wie es riecht 