L-Leucin

Obwohl ich die Kommentare gelesen habe habe ich dieses Produkt bestellt. Es schmeckt wirklich abscheulich, nicht einmal mit Proteinpulver kann man es besser machen. Ich bekomme es einfach nicht runter, es ist eine wahre Qual. Über die Wirkung kann ich nichts berichten, werde das Pulver nicht mehr trinken.

Leucin ist ja bekanntermaßen direkt am Muskelaufbau beteiligt, es aktiviert zudem auch weitere Proteine, welche unterstützend bei der Muskelproteinsynthese mitwirken. Darüber hinaus kann mittels einer erhöhten Leucinzufuhr auch ein muskelerhaltender Effekt erzielt werden. Zumindest haben dies einige Doppelblindstudien als Ergebnisse geliefert. Ich pack das Zeug in meinem PWO-Shake, einem Eiweiß-Kohlenhydrate Mix. In Kombination mit Glukose soll sich ein signifikant erhöhter Insulinausstoß erzielen lassen. Genau das ist ja das Ziel eines PWO-Shake. Aufgrund des guten Preis-Leistungsverhältnis kaufe ich rs wben bei Myprotein.

Goes Well With:

Maltodextrin

Wenn du was brauchst was dir hilft das Eiweiß besser oder leichter zu verstoffwechseln nimm dieses Produkt optimal für den Pre-Shake.

Ich gehöre zu den Menschen, bei denen Arginin (in Lebensmitteln wie Walnüssen oder als Reinsubstanz) zu Herpes-Ausbrüchen führt. Lysin (als natürlicher Gegenspieler) reduziert bei mir dieses Risiko drastisch und falls es doch einmal zu einem Ausbruch kommt, verschwinden die Bläschen nach einer erhöhten Zufuhr Lysin sofort wieder.

Meiner Meinung nach ist der Geschmack nicht so abartig wie in den anderen Rezessionen dargestellt, bin vielleicht auch etwas toleranter :D. In nem Whey-Shake mit Maltodextrin, wie ich es zu meist supplementiere, ist der Geschmack durchaus wahrnehmbar, aber nicht sonderlich eklig, eben nur etwas bitter (typisch für Aminos). Des Weiteren ist die Löslichkeit in einem Shake ausgesprochen gut, jedoch ist der Konsum von z.B. 2-3g vor dem Training relativ schwer, da die Löslichkeit nur in Wasser etwa doch schlecht ist und es stark schäumt. Nichtsdestotrotz ein solides Produkt, was sich für mich auf jeden im Praxistest bewährt hat und mir half mehr Muskeln aufzubauen.
Goes Well With:
Impact Whey Maltodextrin

Wegen des Geschmacks (den ich hier auch nicht bewerte, weil er normal ist für pures Leucin) mische ich es immer mit BCAA Orange. Dann schmeckt man nichts mehr. Wirkung gut. Würde ich wieder kaufen. :)
Goes Well With:
BCAA

Ich habe das L-Leucin nun 2 wochenlang getestet, und mit anderen Produkten von MP kombiniert (Whey Native, Maltodextrin, FlavDrops uvm.) und dennoch war der Geschmack so extrem abartig, das man es kaum herunterbekam. Erst bei ungefähr 15 Tropfen vom Vanille FlavDrop war der Geschmack teilweise überdeckt. Zur Wirkung kann ich nicht als zuviel sagen, da ich es schon wie oben erwähnt nur 2 Wochen getestet habe. Die Löslichkeit ist gut. Wer also den Geschmack verkraftet kann dieses Produkt gerne testen.

Leucin ist "nicht glucogen" und trägt somit weniger zur Glucosespeicherung im Muskelgewebe bei.

Is echt ein super Produkt aber ist das normal das es nach Hundefutter riecht??? In Wasser aufgelöst schmeckts zum Glück nicht so wie es riecht 

Die antikatabole und gleichzeitig anabole Wirkung von Leucin scheint bekannt zu sein, deswegen geh ich auch nicht genauer darauf ein. Ich muss aber sagen, dass ich den Geschmack als absolut widerlich empfunden habe und schon durch den Geruch angewidert war. Extrem schade, dass ich durch die Bewertungen nicht früh genug darüber informiert wurde und mich nun nach einer zumutbareren Option umsehen muss. :|