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REZEPTE

5 proteinreiche, vegane Mahlzeiten, die dir dabei helfen deine Makronährstoffziele zu erreichen

Lauren Dawes
Published: 16.02.2022 Von Lauren Dawes
Autor und Experte

Wer behauptet, dass man mit einer pflanzlichen Ernährung seinen Proteinbedarf nicht decken könnte?

Es gibt viele köstliche Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass du deine Makronährstoffziele auch ohne tierische Produkte erreichst. Schaue dir einige unserer leckersten veganen Rezepte mit hohem Proteingehalt an - und schon bist du bereit für ein paar tolle Mahlzeiten.

Oh, und es ist kein "Bohnen-Chili" in Sicht, versprochen.

 

Servings:  4 Portionen

calories 452 kcal
totalFat 13g
totalCarbohydrates 63g
protein 16g
Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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