Rezepte

  • Protein Tiramisu | Fettarm & Zuckerfrei

    Veronika Eibeler | Rezepte | Mai 26, 2017

    Wer liebt ihn nicht? NACHTISCH! Deswegen gibt es für dich heute ein Rezept für eine schnelle Protein Tiramisu! In 10 Minuten schon fertig! Na? Wenn das nicht gut klingt

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  • Quinoa Bratlinge mit Omega-Samen Mix

    Veronika Eibeler | Rezepte | Mai 25, 2017

    Quinoa ist nährstoffreich, enthält viele Mineralien und ist zudem sehr eiweißreich. Perfekt also für den Körper und die Gesundheit! Wir haben hier ein Rezept für Quinoa Bratlinge, die sind echt super schnell zubereitet und eignen sich zum Beispiel toll als Beilage zu Gemüse, Fleisch/ Fisch oder Tofu!     Die Zutaten   Für 4 Bralinge ✓ […]

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  • Anlässlich zu unserem 13. Geburtstag ein wunderbares Rezept: Frozen Acai-Beeren Chia Pudding! Gesund, lecker, simpel!

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  • Rezept: Ann-Kathrin Graser Der wohl saftigste Kuchen aller Zeiten! Wirklich zum Reinlegen und er bleibt auch die Tage nach dem Backen noch so wundervoll saftig. Unbedingt austesten.

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  • Gesunder Chia-Samen Pudding

    Veronika Eibeler | Rezepte | Mai 23, 2017

    An Chia-Samen kommt man mittlerweile nicht mehr vorbei. Überall hört man von ihnen und der einfachste Einstieg in der Küche ist wohl der Chia Samen Pudding. Super gesund, lecker, simpel.

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  • Gefüllte Süßkartoffel | Gesunde Mahlzeit

    Veronika Eibeler | Rezepte | Mai 22, 2017

    Die Süßkartoffel zählt bei vielen schon zu einem Superfood. Sie ist vielseitig einsetztbar und wirklich super lecker. Ob als Pommes, als Chips oder im Curry. Diese Kartoffel ist vielfältig und einzigartig im Geschmack.  In diesem Rezept für gefüllte Süßkartoffel wird an Fett gespart – also eine richtig gesunde Mahlzeit!

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  • Chiasamen sind sind das absolute Superfood! Sie enthalten viel pflanzliches Omega 3, welches sehr wichtig für den Körper und die Gesundheit ist. Außerdem fördern Chiasamen die Verdauung und enthalten sehr gesunde Fette. Wir kombinieren heute die Wundersamen mit frischer, süßer Mango und fruchtiger, Vitamin-C haltiger Blutorange. Die Chiasamen quellen auf und ergeben so einen Art Pudding, […]

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  • Ab und an braucht man einfach mal etwas Soulfood, ein Burger kommt da gerade recht! Mit Rindfleisch und ordentlich Grünzeug kriegt man sogar sein Eiweiß und Vitamine mit rein. Ein leckeres und einfaches, sowie gesundes Burger Rezept!

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  • Gesunder Snack gefällig? Würzige Tomaten – Nuss Bällchen mit viel Omega 3. Super gesund, schnell zubereitet und lecker!

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  • Unser Geburtstag steht kurz bevor! Und mit was können wir das feiern? Cocktails! Dieser leckere Pfirsich-Mango BCAA Mojito ist super lecker, erfrischend und leicht zubereitet!     Die Zutaten     ✓ 1 Scoop BCAA Pulver (Mango-Pfirsich) ✓ 10 Minzblätter ✓ ¼ Mango (in Stücke geschnitten) ✓ ½ frische Zitrone (in 4 Stücke geteilt) ✓  1 große Hand voll Eis (zerkleinert) ✓ Sprudelwasser   […]

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