Rezepte

  • Rezept von: Eva Sterk Diese leckeren Müsliriegel für den Muskelaufbau sind perfekt als Pre Workout Snack, mit vielen Kalorien und gesunden Fetten und langbettigen sowie auch kurzzeitigen Kohlenhydraten.  Perfekt für alle, die gesund und sauber essen möchten und dabei Energie laden möchten.

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  • Diese leckere gefüllte Süßkartoffel mit griechischem Joghurt, Beeren und Nussbutter ist wahnsinnig lecker und dazu total gesund! Cremige, 100% natürliche Nussbutter, frische Beeren und Zimt.

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  • 4 Zutaten Protein Fluff mit Beeren

    Veronika Eibeler | Rezepte | Juni 21, 2017

    Protein Fluff ist super, um mit möglichst wenigen Kalorien ein leckeres Dessert zu kreieren. Dieser 4 Zutaten Protein Fluff ist sehr lecker, simpel und High Protein.

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  • Das perfekte Dinner, es ist gar nicht so leicht und für jeden ist perfekt anders. Aber mit einem leckeren Essen kann man nichts falsch machen, um ein Herz zu erobern. Wir haben für euch eine leckere Vorspeise, einen Hauptgang, ein fettarmes Dessert und einen fruchtigen Cocktail zusammen gestellt.     Vorspeise: Blumenkohlsuppe   Die Zutaten   […]

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  • Lecker Abnehmen | Matcha Shape Shake

    Veronika Eibeler | Rezepte | Juni 19, 2017

    Rezept von: Ann-Kathrin   Dieser Shape Shake eignet sich perfekt als Frühstück, Snack oder einfach so, als leckere Erfrischung. Herrlich süß und sättigend, so macht lecker Abnehmen Spaß. Matcha gehört zu den Top Superfoods, da es sehr vitaminreich ist.

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  • In diesem Rezept gibt es das Hähnchen direkt aus dem Ofen und in einer leicht süßlichen Soße. Die Zucchini Taler werden in der Grillpfanne herrlich zart und passen richtig gut zur süßlichen Soße. Da der Großteil im Backofen gemacht wird, geht das Rezept auch noch Ruckzuck. Eine leckere, kohlenhydratarme Mahlzeit.

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  • Gesunde Chocolate Chip Cookies | Aus Kichererbsen

    Veronika Eibeler | Rezepte | Juni 15, 2017

    Hast du schon einmal davon gehört, Cookies aus Kichererbsen zu machen? Das schmeckt richtig lecker, die Kichererbsen schmeckt man nicht heraus, sie geben den Keksen aber eine wahnsinnig saftige Konsistenz. Diese Cookies enthalten nur gesunde Zutaten, deshalb solltest du sie unbedingt einmal ausprobieren. Gesunde Chocolate Chip Cookies, wie das Original!  

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  • Protein Zucchini – Pfannkuchen | Gesundes Rezept

    Veronika Eibeler | Rezepte | Juni 14, 2017

    Rezept von: Kathrin Bühren   Du bist auf der Suche nach einem schnellen, warmen Gericht? Wie wäre es mit herzhaften Protein Zucchini – Pfannkuchen? Dank der Zucchini im Teig sind sie von der Masse her sehr viel, ohne dabei stark bei den Kalorien zu Buche zu schlagen! Ein leckeres, gesundes Rezept!

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  • Nussbutter Fans aufgepasst! Leckere, cremige Cashewbutter, kombiniert mit gesunder, zart schmelzender Schokolade, vereint zu einem ‚Raw Chocolate Dessert‘ also zu deutsch ‚Rohe Schokolade‘. Du brauchst also keinen Herd, keinen Ofen – super simpel, absolut lecker und dazu auch noch eine richtig gesunde Schokolade!

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  • Von: Veronika Eibeler   Ich zeige euch heute einen kompletten Essenstag einen ‚Vegan What I eat in a Day‘, 2000 Kcal – 90g Eiweiß! Es kann euch als Inspiration dienen und zeigen, wie abwechslungsreich eine vegan Ernährung sein kann. Viel Spaß!

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