Diese Jungs führten +300 Wiederholungen Wadenheben durch, um herauszufinden, wie viel Muskelmasse sie aufbauen würden

Waden sind so etwas wie eine geheimnisvolle Muskelgruppe. Manche Menschen scheinen genetisch veranlagt zu sein, riesige Waden zu bekommen. Leider gehöre ich nicht zu diesen Menschen. Allerdings scheinen sie eine relativ gefragte Muskelgruppe zu sein - im Fitnessstudio muss man immer mit einer Schlange vor der Wadenhebemaschine rechnen.

Stan Browney, der König der 30-Tage-Challenges, beschloss, sich die Waden vorzunehmen und täglich 333 Wiederholungen beim Wadenheben zu machen. Das heißt: Jeden Tag. 30 Tage lang. Bevor du nun deinen Taschenrechner zückst… das sind insgesamt 9.900 Wiederholungen beim Wadenheben.

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